flexible-icon-wit

Meer Flexibiliteit

Ontspannen-icoon-wit

Voel je Kalm & Relaxt

sterker-icoon-wit

Meer Kracht

Wat is Les Mills Body Balance?

Bij BODYBALANCE kun je genieten van bewegingen uit yoga, tai chi en pilates. Het is je persoonlijke time-out van het dagelijks leven en zorgt voor een gezond lichaam en een gezonde geest.

Je doet eenvoudige en veilige yoga bewegingen om je hele lichaam sterker en flexibeler te maken. Het controleren van je ademhaling is onderdeel van alle bewegingen en de instructeur geeft altijd opties voor beginnende deelnemers.

Als je nog nooit aan yoga hebt gedaan, dan is BODYBALANCE een geweldige kennismaking met deze discipline en een goede aanvulling op alle andere sporten. De variatie in BODYBALANCE zorgt ervoor dat ook mensen die al bekend zijn met yoga erg genieten van het programma.

Het groepslesrooster

Kijk snel naar ons uitgebreide groepslesrooster.

De voordelen van groepslessen bij RAF Sport

RAF-Sport-maps

RAF Sport is geen traditionele sportschool. Ook dit is terug te zien in de groepslessen!

groepslessen-icoon-zwart

Kleinere Groepen

We hanteren kleinere groepen zodat we je beter kunnen begeleiden op intensiteit en techniek! Er is simpelweg meer oog voor jou in de groep.

trainer-icoon-zwart

De beste trainers

De trainers van RAF zijn hoog opgeleid en gewoonweg de beste in de omgeving! Ze weten je te motiveren en te stimuleren.

hart

We trainen op hartslag

Tijdens de lessen dragen we allemaal een hartslagmeter. Je kan dan trainen in je eigen trainingzone op je eigen niveau en intensiteit.

vlam-zwart

Verbrand veel calorieën

Vanwege de kleinere groepen, de toptrainers en het trainen op hartslag verbrand je tussen de 400 en 1200 calorieën!

statistieken-mail-icon

Statistieken op de email

Na de training ontvang je al je trainings statistieken op de email. Op deze manier kan je de training objectief bijhouden.

app-icon-zwart

Aanmelden via de App

Je kan je erg eenvoudig aanmelden voor alle lessen via de RAF Sport App. Ook vind je hier eenvoudig je training statistieken terug.

Liever geen verplichting maar alle flexibiliteit? Ga dan voor de losse trainingen!

RAF-Sport-maps

Meedoen met de lessen bij RAF Sport of gebruik maken van de fitness- en krachttraining-faciliteiten kan ook zonder abonnement. Je kunt je losse trainingen in pakketten aanschaffen, deze zijn maar liefst een jaar geldig. Zo kun je genieten van maximale flexibiliteit. Je zou dus bijvoorbeeld gewoon lid kunnen blijven bij je huidige sportschool en af en toe een training meepikken bij RAF. 

  • 1 training

    € 12,- per training
  • 12
  • Nu kopen
  • 3 trainingen

    € 10,- per training
  • 30
  • Nu kopen
  • 5 trainingen

    € 9,- per training
  • 45
  • Nu kopen
  • 10 trainingen

    € 8,- per training
  • 80
  • Nu kopen
  • 20 trainingen

    € 7,- per training
  • 140
  • Nu kopen
  • 50 trainingen

    € 6,- per training
  • 300
  • Nu kopen

Ga je vaker trainen of een stok achter de deur nodig? Kies voor een voordelig basispakket bij RAF Sport!

RAF-Sport-maps

Voordelig sporten onder begeleiding en een stok achter de deur bij RAF Sport kan het beste met een basispakket. Vanaf € 17,95 per maand is het al mogelijk om zo vaak als je wilt te komen trainen.

Vraag een inspiratiepas aan

Voor een persoonlijk en op maat gemaakt advies kunnen we het beste een gratis inspiratiesessie inplannen. Dit duurt ongeveer een half uur en is nog zonder sporten.

Jol 11-07, Lelystad