X
Back to the top
X

Geïnteresseerd? Vraag de gratis 3 dagen trainen pas dan aan!

Wil jij RAF Sport geheel vrijblijvend 3x gratis uitproberen?
klik op onderstaand knop, en vul je gegevens daar dan in. Je ontvangt een gratis strippenkaart ter waarde van € 30,- via de mail.
De 3 trainingen zijn een maand geldig en worden automatisch 
beëindigd.

Online Sport Coaching

Wat is (online) Sportcoaching van RAF Sport?

(Online) Sportcoaching van RAF Sport Lelystad is zeer geschikt voor mensen die graag zelfstandig met een schema trainen. Je gaat aan de slag met het trainingsschema dat in overleg is afgestemd. Er wordt gezorgd voor een uitdagend en gevarieerd schema. Vervolgens kun je de trainingen met video opnemen en de coach zal deze analyseren en waar nodig feedback geven. Natuurlijk kan de coach ook live meekijken bij je technieken wanneer je bij RAF Sport traint. De coach checkt regelmatig bij je in, dit zorgt er namelijk voor dat je een stok achter de deur hebt om te gaan trainen.

Sportcoaching van RAF Sport bieden we het gehele jaar door aan. Tijdens dit coachingstraject ga je met de RAF Sport trainer van jouw keuze aan de slag om jouw persoonlijke trainingsdoelen te halen. Het Sportcoachingstraject begint met een (telefonisch) intake, die ongeveer 30 minuten duurt. Tijdens deze intake kijken we onder andere naar jouw trainingsdoelen, ook bespreken we hoe we het Sportcoachingstraject gaan invullen.

Behaal jouw doel onder leiding van je persoonlijke coach!

  • Een uitgebreide intake
  • Wekelijks bijwerken of aanpassen van je trainingsschema
  • Coaching op techniek en goed doordachte methode’s om je training aanzienlijk te verbeteren
  • Individueel app contact met je Personal Coach
  • Periodiek groepstrainingen met alle lifters (indien je aan gewichtheffen of powerliften doet)
  • Een georganiseerde app groep (voor contact met andere lifters)
  • Inclusief inschrijfkosten voor wedstrijden (elke 6 maanden)
  • Mogelijkheid tot coaching op de wedstrijden

Wat is het individuele Sportcoaching traject?

RAF-Sport-maps

Het persoonlijke coaching traject van RAF sport is zeer geschikt voor mensen die graag met een duidelijk plan en doel trainen. Je traint zelfstandig met een op maat gemaakt schema, welke elke keer wordt aangepast en afgestemd op jouw persoonlijke ontwikkeling. Het schema biedt elke keer voldoende uitdaging en variatie waarmee je zelfstandig aan de slag kan. Periodiek analyseert je coach je en geeft daar waar nodig feedback. Hierdoor heb je een stok achter de deur om daadwerkelijk je trainingen uit te voeren. Wil je sterker worden, je krachttraining aanzienlijk verbeteren maar heb je geen Personal Trainer nodig? Dan is het Sportcoaching traject echt wat voor jou!

Het coaching traject bieden we het gehele jaar aan. Je kan gecoacht worden door Sandra, Elsa of Roel en jij kiest van tevoren met wie je dit traject aan wilt gaan om jouw persoonlijke trainingsdoelen te behalen. We beginnen altijd met een intake van ongeveer 30 minuten. Tijdens deze intake kijken we onder andere naar jouw trainingsdoelen en ervaring. We bespreken hoe we het persoonlijke (online) coaching traject vorm zullen geven passend bij jouw persoonlijke behoeften. 

Daarnaast is er de mogelijkheid om bij onze appgroep aan te sluiten zodat je in contact kan komen met gelijk gestemden, ideeën kan uitwisselen en/of afspreken om samen te trainen. Ook worden er periodiek groepstrainingen georganiseerd met iedereen die deelneemt aan het coaching traject.

Andere begeleiding mogelijkheden:

RAF-Sport-maps
Personal Training bij RAF Sport Lelystad

Maak een afspraak voor meer informatie

RAF-Sport-maps

    Crossfit Open 24.2
    AMRAP 20 min:
    (As many rounds as possible in 20 min)
    300m row
    10 deadlifts 84/56kg
    50 double-unders

    2/3 workouts zitten er al weer op! Lekker gedaan weer allemaal, voor elk ‘puntje’ gestreden! 💪🏻💪🏻
    ...

    33 2

    Crossfit Open 24.1
    Vorig weekend stond in het teken van 24.1, de eerste workout van de Crossfit Open 2024! Db snatches en burpees stonden op het programma. 🥵 Wat was het leuk om te zien hoe iedereen elkaar aanmoedigden en hielp om tot het gaatje te gaan! Dat beloofd wat voor de volgende 2 workouts!

    Wij zijn in iedergeval klaar voor de volgende workout a.s. weekend! 💪🏻
    ...

    73 5

    Bij RAF Sport Lelystad zijn we op zoek naar een veelzijdige en enthousiaste Allround Fitness Trainer / Groepsles Instructeur en/of Personal Trainer om ons team te versterken. We zijn op zoek naar gepassioneerde individuen die affiniteit hebben met sport en fitness, en die bereid zijn om zich in te zetten voor verdere opleidingen en ontwikkeling.

    Verantwoordelijkheden:
    * Het geven van inspirerende en effectieve groepsfitness lessen voor verschillende niveaus en doelgroepen. (Crossfit, Hyrox, Hitzone, Spinning, Bokszaktraining, Mobility, Kids, Masters);
    * Het geven van persoonlijke trainingssessies die zijn afgestemd op de individuele behoeften en doelen van onze leden;
    * Het bieden van deskundige begeleiding en ondersteuning om onze leden te helpen hun fitnessdoelen te bereiken en te overtreffen;
    * Het creëren van een positieve en motiverende omgeving waarin onze leden worden aangemoedigd en ondersteund;
    * Actieve promotie van onze diensten en het aantrekken van nieuwe leden door uitstekende klantenservice en professionele interactie.

    Vereisten:
    * Affiniteit met sport en fitness, en de bereidheid om opleidingen en bijscholing te volgen.
    * Sterke communicatieve vaardigheden en het vermogen om een positieve relatie op te bouwen met onze leden, juist met jong én oud;
    * Flexibiliteit in werktijden, inclusief avonden en weekenden. Werktijden in overleg;
    * Ervaring in fitnessinstructie, groepslesinstructie en/of personal training is een pluspunt maar geen vereiste.

    Wat wij bieden:
    * Een dynamische en ondersteunende werkomgeving met ruimte voor persoonlijke ontwikkeling;
    * Mogelijkheden voor verdere opleidingen en bijscholing;
    * Een competitief salaris en secundaire arbeidsvoorwaarden (Tussen de € 2340,- en € 3900,- bruto per maand);
    * Gratis toegang tot onze faciliteiten en korting op diensten en producten.

    Het aantal (vaste) uren per week is in overleg. Toch zoeken we het liefst naar iemand voor minimaal 20-25 uur per week. Indien je minder zou willen werken dan nodigen we je ook van harte uit om te solliciteren
    Soort dienstverband: Fulltime, Parttime, Vaste baan

    Indien je zou willen solliciteren, neem dan contact op met Roel Velstra.
    ...

    32 0

    RAF SPORT OFFICIAL HYROX PARTNER 🤝🏻⚡️
    RAF Sport Lelystad is een trotse partner van HYROX en biedt alle sporters de mogelijkheid om deel te nemen aan de HYROX lessen.

    HYROX staat bekend om functionele fitness oefeningen die geschikt zijn voor iedereen. Dit maakt de trainingen uitdagend en leuk, zelfs voor beginnende sporters. Het is dan ook niet voor niets dat HYROX bekend staat als ’the fitness competition for every body’.

    Of je nu wilt trainen voor de competitie of gewoon op zoek bent naar een uitdagende en unieke manier om aan je kracht en uithoudingsvermogen te werken, bij RAF Sport Lelystad ben je aan het juiste adres.
    Onze ervaren trainers helpen je bij het behalen van je doelen en motiveren je om het beste uit jezelf te halen! 💪🏻

    Wil jij jezelf fysiek en mentaal uitdagen en je fitnessniveau verbeteren? Schrijf je dan nu in voor een HYROX training en ontdek waarom het dé nieuwe uitdaging is voor iedereen! 💥
    ...

    52 3

    NEW HITZONE RELEASE! 💥
    We starten het nieuwe jaar weer goed met een nieuwe Hitzone release! 💪🏻

    Met deze keer de volgende oefeningen:
    •Deadlifts, high pulls en cleans
    •Side raise, arnold press en chest press
    •Skill mill push, skill mill pull en sprints
    •Back squat en lunges (links en rechts)

    Wanneer zien we jou in de les? 😉
    ...

    40 6

    Wij zijn gek van CrossFit. We zijn nog gekker op het coachen van CrossFit.

    Als coaches kunnen we jou laten zien hoe leuk, veilig en effectief CrossFit kan zijn.
    Els die een kilometer kan rennen zonder te stoppen, Kim die haar eerste pull up doet, Daniel die 20 kilo afvalt en stopt met roken, Fabian die geen rugpijn meer heeft en Lizette die beter haar werk kan doen omdat ze sterker is. Na duizenden uren coachen worden wij nog steeds heel blij van het delen van deze overwinningen met onze leden en we kunnen niet wachten om ze ook met jou te delen! Kom eens langs bij RAF Sport voor Crossfit!
    ...

    19 0

    Het is definitief! Vanaf 2 januari 2024 zullen we een nieuwe les aanbieden: Hyrox!
    HYROX is een mix van hardlopen en functionele krachtoefeningen, waarbij het doel is om zo snel mogelijk door een volledige serie heen te komen. Bij een HYROX-evenement doen alle deelnemers dezelfde oefeningen op hetzelfde parcours. Het is de bedoeling dat je het gehele parcours zo snel mogelijk aflegt. Natuurlijk wel altijd op je eigen niveau en eigen tempo, daar zijn de lessen ook opgebouwd.

    De lessen Hyrox bij RAF zullen zijn op de volgende momenten:

    Maandag 19.30 uur
    Dinsdag 18.30 uur
    Woensdag: 18.00 uur
    Donderdag 20.00 uur
    Vrijdag 18.30 uur

    Tot snel bij RAF Sport! 💪💪
    ...

    33 0
    Jol 11-07, Lelystad

    Openingstijden

    Ma t/m Vr8.30 uur tot 22.00 uur
    Zaterdag9.00 uur tot 15.00 uur
    Zondag9.00 uur tot 15.00 uur

    Contactgegevens

    0320 85 12 96

    Chat openen
    1
    Hoi!
    Je kan ons ook appen voor meer informatie. Makkelijk toch?!