Wat is (online) Sportcoaching van RAF Sport?
(Online) Sportcoaching van RAF Sport Lelystad is zeer geschikt voor mensen die graag zelfstandig met een schema trainen. Je gaat aan de slag met het trainingsschema dat in overleg is afgestemd. Er wordt gezorgd voor een uitdagend en gevarieerd schema. Vervolgens kun je de trainingen met video opnemen en de coach zal deze analyseren en waar nodig feedback geven. Natuurlijk kan de coach ook live meekijken bij je technieken wanneer je bij RAF Sport traint. De coach checkt regelmatig bij je in, dit zorgt er namelijk voor dat je een stok achter de deur hebt om te gaan trainen.
Sportcoaching van RAF Sport bieden we het gehele jaar door aan. Tijdens dit coachingstraject ga je met de RAF Sport trainer van jouw keuze aan de slag om jouw persoonlijke trainingsdoelen te halen. Het Sportcoachingstraject begint met een (telefonisch) intake, die ongeveer 30 minuten duurt. Tijdens deze intake kijken we onder andere naar jouw trainingsdoelen, ook bespreken we hoe we het Sportcoachingstraject gaan invullen.
Behaal jouw doel onder leiding van je persoonlijke coach!
- Een uitgebreide intake
- Wekelijks bijwerken of aanpassen van je trainingsschema
- Coaching op techniek en goed doordachte methode’s om je training aanzienlijk te verbeteren
- Individueel app contact met je Personal Coach
- Periodiek groepstrainingen met alle lifters (indien je aan gewichtheffen of powerliften doet)
- Een georganiseerde app groep (voor contact met andere lifters)
- Inclusief inschrijfkosten voor wedstrijden (elke 6 maanden)
- Mogelijkheid tot coaching op de wedstrijden
Wat is het individuele Sportcoaching traject?
Het persoonlijke coaching traject van RAF sport is zeer geschikt voor mensen die graag met een duidelijk plan en doel trainen. Je traint zelfstandig met een op maat gemaakt schema, welke elke keer wordt aangepast en afgestemd op jouw persoonlijke ontwikkeling. Het schema biedt elke keer voldoende uitdaging en variatie waarmee je zelfstandig aan de slag kan. Periodiek analyseert je coach je en geeft daar waar nodig feedback. Hierdoor heb je een stok achter de deur om daadwerkelijk je trainingen uit te voeren. Wil je sterker worden, je krachttraining aanzienlijk verbeteren maar heb je geen Personal Trainer nodig? Dan is het Sportcoaching traject echt wat voor jou!
Het coaching traject bieden we het gehele jaar aan. Je kan gecoacht worden door Sandra, Elsa of Roel en jij kiest van tevoren met wie je dit traject aan wilt gaan om jouw persoonlijke trainingsdoelen te behalen. We beginnen altijd met een intake van ongeveer 30 minuten. Tijdens deze intake kijken we onder andere naar jouw trainingsdoelen en ervaring. We bespreken hoe we het persoonlijke (online) coaching traject vorm zullen geven passend bij jouw persoonlijke behoeften.
Daarnaast is er de mogelijkheid om bij onze appgroep aan te sluiten zodat je in contact kan komen met gelijk gestemden, ideeën kan uitwisselen en/of afspreken om samen te trainen. Ook worden er periodiek groepstrainingen georganiseerd met iedereen die deelneemt aan het coaching traject.
- Haal het maximale uit jezelf!
(Online) Sportcoaching
- €20,-per week
- Een uitgebreide intake
- Wekelijks bijwerken of aanpassen van je trainingsschema
- Coaching op techniek en goed doordachte methode's om je training aanzienlijk te verbeteren
- Individueel app contact met je Personal Coach
- Periodiek groepstrainingen met alle lifters (gewichtheffen en powerliften)
- Een georganiseerde app groep (voor contact met gelijkgestemden)
Andere begeleiding mogelijkheden:
Maak een afspraak voor meer informatie
👉 Herken jij jezelf in de foto links?
Het goede nieuws: je hoeft daar niet te blijven!
Bij RAF Sport helpen we mannen om weer fitter, sterker en energieker te worden – zonder eindeloze uren in de sportschool.
✅ Resultaatgerichte trainingen
✅ Begeleiding die echt werkt
✅ En… als je niet tevreden bent? Dan krijg je je oude lichaam weer terug 😉
🔹 Start vandaag nog met jouw gezonde, frisse start!
#VoorResultaatGaJeNaarRAF
Meer variatie. Meer skills. Meer power.
Vanaf 1 september breiden we ons CrossFit-aanbod uit bij RAF Sport:
🔹 CrossFit Gymnastics – leer en verbeter skills zoals pull-ups, handstands en muscle-ups
🔹 CrossFit Strength – bouw kracht op met squats, deadlifts, snatches en meer
💥 Max 8 deelnemers per les
💥 Meer persoonlijke aandacht
💥 Tegelijk met HYROX in onze vernieuwde zaal
Het gaat om een proefmaand – dus grijp je kans! 💯
➕ Te reserveren via de app
#CrossFitRAF #RAFSport #CrossFitStrength #CrossFitGymnastics #WODtime #TrainSmart #GetStronger
📊 Train slimmer. Behaal meer resultaat. 🔥
Bij RAF Sport train je niet zomaar – je traint op hartslag. 💓
Met onze live hartslagmonitoring zie je direct of je in de juiste zone traint. Dit betekent:
✅ Sneller vet verbranden
✅ Beter herstel
✅ Meer conditie
✅ Persoonlijk afgestemd op jóuw niveau
En het mooiste? Je spaart automatisch RAF-punten tijdens je trainingen. 💪 Deze punten kun je inwisselen voor korting, cadeaus of extra services. 🎁
📸 Swipe even naar de foto en zie hoe jouw prestatie real-time wordt weergegeven. Hoe hoger jouw inzet, hoe hoger je score – en hoe meer je verdient.
➡️ Kom het zelf ervaren. Ga voor resultaat, ga voor RAF.
#HartslagTraining #RAFResultaat #SlimTrainen #LiveFeedback #riseabovefitness #RAFpoints #RAFfit #fitness #lelystad #rafsport
🎯 RAF Sport Lelystad: méér dan een sportschool – hier train je slim, persoonlijk en resultaatgericht.
Bij RAF bundelen we high-end fitness, motiverende lessen en deskundige begeleiding onder één dak.
✔️ Vrije fitness op super-de-luxe apparatuur, met begeleiding op de vloer
✔️ Unieke groepslessen zoals CrossFit, HYROX, HITzone, Spinning, Mobility en Masters lessen
✔️ Train op hartslag en zie live je voortgang op het scherm
✔️ Verdien RAF-punten – voor cadeaus én korting op je abonnement
✔️ Experts in afvallen, fit en gezond worden én begeleiding van topsporters
✔️ Maar liefst 8 personal trainers voor persoonlijke coaching
✔️ De enige club in de regio met échte faciliteiten én ondersteuning voor Olympisch Gewichtheffen en Powerlifting
Of je nu komt voor vetverbranding, krachtopbouw, gezondheid of piekprestaties — bij RAF Sport haal je méér uit elke training.
Claim nu je gratis 2-dagen-pas en ontdek het zelf!
📍 RAF Sport Lelystad
👉 Link in bio
#RAFSport #GratisProberen #LelystadFitness #OlympischGewichtheffen #Powerlifting #RAFpunten #HYROX #CrossFit #Afvallen #PersonalTraining #lelystad #fitnessbegeleiding
Wij zijn CrossFit RAF Sport.
De grootste en best uitgeruste box van Lelystad.
💬 Oog voor iedereen: jong of oud, man of vrouw, beginner of gevorderde – jij traint bij ons op jouw niveau, met de begeleiding die jij nodig hebt.
🏋️♂️ Meer ruimte
🔥 Topmateriaal (Eleiko, Rogue, Concept2)
❄️ Climate Control – altijd koel trainen
👊 Coaches met échte expertise
📈 Slimme programmering – geen random WODs
🏆 Aangesloten bij NGB & KNKF
➕ Meer dan alleen CrossFit: ook HYROX, Spinning, Hitzone, Mobility, vrije fitness (open gym) Gewichtheffen & Powerlifting.
📍 RAF Sport Lelystad
🎟️ Vraag nu je gratis 3-daagse proefpas aan via rafsport.com/crossfit
#CrossFitRAF #CrossFitLelystad #TrainBijRAF #HYROX #Weightlifting #Powerlifting #IedereenWelkom #rafsport #lelystad #riseabovefitness
📣 Wij zijn CrossFit RAF Sport.
Niet zomaar een box.
➡️ Meer ruimte (grootste box van Lelystad)
➡️ Betere materialen
➡️ Climate Control ❄️
➡️ Coaches met échte kennis
➡️ Oly lifting & Powerlifting specialisaties
➡️ En: méér dan alleen CrossFit
🔥 Train slim. Train hard. Train bij RAF.
📍 Lelystad
🎟️ Vraag je gratis 3-dagen pas aan via rafsport.com/crossfit
#CrossFitRAF #lelystad #crossfit #VoorResultaat #TrainBijRAF #HYROX #Powerlifting #olylifting #riseabovefitness #slimtrainen
🎉 Wat een topdag bij CrossFit Kids!
Vandaag deden onze jonge toppers examen en knalden ze door de benchmarks 1.2, 1.4 en 2.2 💪🏼
Iedereen geslaagd én een t-shirt verdiend! 👕🔥
Wil jij ook sterker, fitter en weerbaarder worden?
Doe mee met CrossFit Kids bij RAF Sport!
📅 Iedere werkdag om 16.00 uur
👦👧 Voor kids van 7 t/m 12 jaar
🙌 De eerste proefles is gratis!
Samen bouwen we aan zelfvertrouwen, conditie en kracht 💥
#CrossFitKids #SterkFitWeerbaar #RAFSport #FitVoorDeToekomst #LelystadBeweegt #crossfit #riseabovefitness #lelystad #rafsport
☀️ Buiten bloedheet? Binnen fris en verantwoord!
Bij RAF Sport sport je altijd in topcondities 💪 Dankzij ons klimaatsysteem houden we de temperatuur op een comfortabele 18 graden – perfect om te knallen zonder oververhit te raken 🔥
🌿 En het mooiste? Onze energie komt van onze eigen zonnepanelen. Dus koel trainen én energieneutraal – dát is pas slim sporten.
#SlimTrainen #RAFklimaat #Energieneutraal #ZonnigeKeuzes #RAFfit #TrainFris #LelystadSport
