Wat is (online) Sportcoaching van RAF Sport?
(Online) Sportcoaching van RAF Sport Lelystad is zeer geschikt voor mensen die graag zelfstandig met een schema trainen. Je gaat aan de slag met het trainingsschema dat in overleg is afgestemd. Er wordt gezorgd voor een uitdagend en gevarieerd schema. Vervolgens kun je de trainingen met video opnemen en de coach zal deze analyseren en waar nodig feedback geven. Natuurlijk kan de coach ook live meekijken bij je technieken wanneer je bij RAF Sport traint. De coach checkt regelmatig bij je in, dit zorgt er namelijk voor dat je een stok achter de deur hebt om te gaan trainen.
Sportcoaching van RAF Sport bieden we het gehele jaar door aan. Tijdens dit coachingstraject ga je met de RAF Sport trainer van jouw keuze aan de slag om jouw persoonlijke trainingsdoelen te halen. Het Sportcoachingstraject begint met een (telefonisch) intake, die ongeveer 30 minuten duurt. Tijdens deze intake kijken we onder andere naar jouw trainingsdoelen, ook bespreken we hoe we het Sportcoachingstraject gaan invullen.
Behaal jouw doel onder leiding van je persoonlijke coach!
- Een uitgebreide intake
- Wekelijks bijwerken of aanpassen van je trainingsschema
- Coaching op techniek en goed doordachte methode’s om je training aanzienlijk te verbeteren
- Individueel app contact met je Personal Coach
- Periodiek groepstrainingen met alle lifters (indien je aan gewichtheffen of powerliften doet)
- Een georganiseerde app groep (voor contact met andere lifters)
- Inclusief inschrijfkosten voor wedstrijden (elke 6 maanden)
- Mogelijkheid tot coaching op de wedstrijden
Wat is het individuele Sportcoaching traject?
Het persoonlijke coaching traject van RAF sport is zeer geschikt voor mensen die graag met een duidelijk plan en doel trainen. Je traint zelfstandig met een op maat gemaakt schema, welke elke keer wordt aangepast en afgestemd op jouw persoonlijke ontwikkeling. Het schema biedt elke keer voldoende uitdaging en variatie waarmee je zelfstandig aan de slag kan. Periodiek analyseert je coach je en geeft daar waar nodig feedback. Hierdoor heb je een stok achter de deur om daadwerkelijk je trainingen uit te voeren. Wil je sterker worden, je krachttraining aanzienlijk verbeteren maar heb je geen Personal Trainer nodig? Dan is het Sportcoaching traject echt wat voor jou!
Het coaching traject bieden we het gehele jaar aan. Je kan gecoacht worden door Sandra, Elsa of Roel en jij kiest van tevoren met wie je dit traject aan wilt gaan om jouw persoonlijke trainingsdoelen te behalen. We beginnen altijd met een intake van ongeveer 30 minuten. Tijdens deze intake kijken we onder andere naar jouw trainingsdoelen en ervaring. We bespreken hoe we het persoonlijke (online) coaching traject vorm zullen geven passend bij jouw persoonlijke behoeften.
Daarnaast is er de mogelijkheid om bij onze appgroep aan te sluiten zodat je in contact kan komen met gelijk gestemden, ideeën kan uitwisselen en/of afspreken om samen te trainen. Ook worden er periodiek groepstrainingen georganiseerd met iedereen die deelneemt aan het coaching traject.
- Haal het maximale uit jezelf!
(Online) Sportcoaching
- €20,-per week
- Een uitgebreide intake
- Wekelijks bijwerken of aanpassen van je trainingsschema
- Coaching op techniek en goed doordachte methode's om je training aanzienlijk te verbeteren
- Individueel app contact met je Personal Coach
- Periodiek groepstrainingen met alle lifters (gewichtheffen en powerliften)
- Een georganiseerde app groep (voor contact met gelijkgestemden)
Andere begeleiding mogelijkheden:
Maak een afspraak voor meer informatie
☀️ Buiten bloedheet? Binnen fris en verantwoord!
Bij RAF Sport sport je altijd in topcondities 💪 Dankzij ons klimaatsysteem houden we de temperatuur op een comfortabele 18 graden – perfect om te knallen zonder oververhit te raken 🔥
🌿 En het mooiste? Onze energie komt van onze eigen zonnepanelen. Dus koel trainen én energieneutraal – dát is pas slim sporten.
#SlimTrainen #RAFklimaat #Energieneutraal #ZonnigeKeuzes #RAFfit #TrainFris #LelystadSport
📊💓 Train hard. Train slim. Train op hartslag.
Bij RAF Sport train je niet alleen voor resultaat – je traint ook om beloond te worden. 💪 Dankzij ons live hartslagmonitoringsysteem zie je in real-time hoe intens je traint. Zo haal je méér uit je training én spaar je automatisch RAF-punten!
🎯 Hoe werkt het?
Elke keer dat jij in de juiste hartslagzones traint, verdien je punten. Deze punten kun je inwisselen voor leuke beloningen zoals sportartikelen, drankjes, of korting op PT-sessies. Train slim en word beloond voor je inzet!
🔥 Persoonlijk. Meetbaar. Motiverend.
En geloof ons… als je je naam op dat scherm ziet, ga je nét dat beetje harder. 😉
#RAFSport #SlimTrainen #EchtResultaat #Hartslaggestuurd #RAFpunten #TrainSmart #RewardYourself #RAFCommunity
#riseabovefitness #lelystad #sportschool
HYROX Business Cup — wat een dag!!
Ylja, Kim, Nathalie en Quirina hebben RAF Sport fantastisch vertegenwoordigd tijdens de Business Cup. Met tijden van 1:17:52 (Ylja & Kim) en 1:17:22 (Nathalie & Quirina) hebben ze alles gegeven!
En hoe tof is dit: Kim is pas 13(!) jaar en laat zien dat HYROX voor iedereen is — jong of oud, fit of fitter. Met de juiste begeleiding kan écht iedereen meedoen.
Check de reel en laat je inspireren!
#RAFSport #HYROX #BusinessCup #JongTalent #TeamSpirit #OnzeSportIsHYROX
HYROX bij RAF Sport!Jong, oud, fit of juist nog niet fit – iedereen doet mee!In deze video zie je hoe onze HYROX-lessen écht zijn: toegankelijk, uitdagend én altijd onder begeleiding van deskundige trainers.Met meer dan 10 Hyrox lessen per week is er altijd een moment dat bij jou past.Werk aan je kracht, conditie én zelfvertrouwen in een motiverende sfeer!Durf jij het aan?Join the HYROX community bij RAF Sport en ontdek hoe ver jij kunt gaan.#HYROX #RAFsport #Lelystad #HYROXtraining #HYROXcommunity #TrainTogether
HYROX bij RAF Sport!
Jong, oud, fit of juist nog niet fit – iedereen doet mee!
In deze video zie je hoe onze HYROX-lessen écht zijn: toegankelijk, uitdagend én altijd onder begeleiding van deskundige trainers.
Met meer dan 10 Hyrox lessen per week is er altijd een moment dat bij jou past.
Werk aan je kracht, conditie én zelfvertrouwen in een motiverende sfeer!
Durf jij het aan?
Join the HYROX community bij RAF Sport en ontdek hoe ver jij kunt gaan.
#HYROX #RAFsport #Lelystad #HYROXtraining #HYROXcommunity #TrainTogether
🔥 HYROX Madness bij RAF Sport Lelystad! 🔥
Gisterenavond was het weer keihard knallen tijdens de HYROX training! 💪🏽🏃♂️🚣♀️ Van sled pushes tot burpee broad jumps – iedereen gaf 100% en de energie was 🔥!
🏋️♂️ Sterker, sneller, fitter – elke training weer een stap dichter bij HYROX Rotterdam & Thialf! Wie is er klaar voor de volgende uitdaging? 💯
👊 Tag je HYROX buddy en laat weten waar jij het meeste op focust! #RAFHyrox #HYROXLelystad #trainhardraceharder #rafsport #riseabovefitness #hyrox
🌟 **Vanmorgen was het weer tijd voor actie in de Masters Club bij RAF Sport! 💪🏼**
Bij ons draait alles om plezier in bewegen en het verbeteren van onze functionele kracht! Of je nu net begint met trainen of al wat ervaring hebt, onze lessen zijn geschikt voor iedereen van 55 jaar en ouder.
Elke maandag, woensdag, donderdag en vrijdag om 11.00 uur ontmoeten we elkaar voor een gezellige en motiverende training. Kom jij ook een keer meedoen? Samen werken we aan een sterke en fitte toekomst! 💚
📅 **Tot snel in de Masters Club!**
#RAFMastersClub #FitNa55 #Functioneel trainen #SamenSterk #rafsport #lelystad
