Het 6 Weken FIT Plan van RAF Sport Lelystad
Heb je het gehad met de manier waarop je de afgelopen maanden hebt geleefd en ben je klaar voor verandering? Wil je gewicht verliezen, écht fitter worden of wellicht een nieuw sportritme opbouwen?
- Een compleet pakket
6 Weken FIT Plan - All Inn
- €384,50Voor 6 weken
- Een 6 weken All-Inn pakket
- 6 weken lang onbeperkt sporten
- Uitgebreide Intake
- In de eerste week 2 Personal Training sessies voor het verantwoord opstellen van je trainingsschema
- 5 Personal Training sessies van 30 min voor de overige 5 weken
- Elke week meten en wegen
- Elke week een voedingsschema op maat gemaakt voor jou!
- Na 6 weken loopt dit pakket automatisch af.
- Zelf je pakket samenstellen
6 Weken FIT Plan - Zelf samenstellen
- €90Vanaf prijs - Voor 6 weken
- Een 6 weken FIT plan
- 6 weken lang onbeperkt sporten
- Uitgebreide Intake
- Wil je in de eerste week, 2 Personal Training sessies voor het verantwoord opstellen van je trainingsschema? Beslis zelf
- Wel of geen extra Personal Training? Bepaal zelf of je dat wilt en hoeveel
- Wil je wel of geen voedingscoaching? Ook dat kan je zelf bepalen
- Na 6 weken loopt dit pakket automatisch af.
Vind je het 6 Weken Fit Plan net iets te kort? Zou je wat serieuzer aan de slag willen de komende periode? Kijk dan eens naar het 12 Weken Fit Plan! Klik hier voor meer informatie.
Wat een geweldige les vanavond! Wist je dat je van de RAF Hitzone echt ongelofelijk sterk en fit wordt? Dat bewezen deze toppers na weken trouw de les bezoeken en vanavond echt even helemaal tot het uiterste te gaan!
Kom je ook snel (weer) eens mee doen? 😃💪🏻
#rafsport #lelystad #hitzone #strongereveryday #proudtrainermoment #krachttraining #personaltrainer #fitnessmotivation #fitness
We kunnen met trots melden dat er 200 zonnepanelen op het dak liggen en dat we eind oktober volledig van het gas af zijn!! Hierbij houden we de energiekosten laag en kunnen we lekker blijven douchen op de club 😉. We zijn dus oprecht de groenste sportschool in de omgeving! #rafsport #riseabovefitness #lelystad #energietransitie #vanhetgasaf #groenstesportschool #komsporten #investeerinjezelf
We did it!! De 12 km van de Mudmasters!! #rafsport #riseabovefitness #lelystad #mudmasters #mudrun #12km #huilendoenweonderdedouche
Bij RAF Sport nu elke maand de masterclass weightlifting!! Wil jij je Olympische lifts verbeteren onder een ervaren en gecertificeerde coach? Schrijf je dan snel in via de app! Voor leden is dit gratis, wel vragen we enige affiniteit of ervaring in het liften.
~Wees er snel bij, want er zijn maximaal 12 plekken: elke eerste woensdag van de maand om 20:00~
Wil je graag de technieken van het olympisch gewichtheffen vanaf het begin aanleren? dan is er binnenkort een korte cursus beschikbaar, hierover later meer!
#masterclass #olympischgewichtheffen #olylifting #coaching #cleananjerk #snatch #gewichtheffen #ngb #nederlandsegewichthefbond #rafsport #lelystad #personaltraining
We gaan weer aan de slag met Crossfit Teens!! Elke woensdag en vrijdag om 17.00 uur! Maximaal 12 deelnemers in een groep! Ben je benieuwd, wil je graag meedoen?! Eerst doe je de Fitness Fundamental Cursus van RAF, daarna kan je je inschrijven voor een abonnement #crossfit #teens #rafsport #lelystad #riseabovefitness
Na weken van intensieve WODs gericht op het olympisch gewichtheffen, testte de crossfitters vandaag hun techniek en kracht in met name de clean. Davey haalde vandaag het mooie resultaat van zwart 1 op onze progressiekaart! Maar ook alle anderen crossfitters stegen boven zich zelf uit en kwamen in groen of blauw! Een steeds fittere en sterke groep, met trotse trainers, jullie zijn geweldig bezig!
Wil je ook gericht trainen? Boven jezelf uitstijgen, in techniek, kracht en fitheid?
In onze Crossfit lessen werken we aan jouw doelen met een duidelijk plan! Voor iedereen inzichtelijk te volgen via onze unieke progressie kaart 😃🔥💪🏻
#crossfit #goals #plan #progression #progressiekaart #rafsport #riseabove #lelystad #olympicweightlifting #olylifting #gewichtheffen #mobility #workout #stronger
Zaterdag en zondag 1 en 2 oktober organiseren we weer een KNKF beginnerswedstrijd Powerlifting. Maar liefst 100 atleten komen dit weekend naar RAF Sport om uit te maken wie de sterkste is op de onderdelen #squat #bench en #deadlift. Kom je ook kijken?? Leden van RAF krijgen gratis toegang. Geen lid van RAF, entree kosten voor toeschouwers is € 5,- inclusief een consumptie. Tot over twee weken!! #rafsport #riseabovefitness #lelystad #powerlifting #beginnerstoernooi #beginnerswedstrijd #powerliften
