Gewichtheffen bij RAF Sport Lelystad
Bij RAF Sport Lelystad bieden we ook verschillende weightlifting mogelijkheden aan. Zo kun je de 1-op-1 weightlifting cursus volgen, of doe je elke eerste woensdag van de maand mee met de Masterclass Olympisch gewichtheffen. Tijdens deze cursus focussen we op het correct aanleren van de technieken van de snatch en de clean & jerk. We hebben 9 gewichthef platformen en zijn de enige officiële gewichthef school in de regio aangesloten bij de Nederlandse Gewichthef Bond.
- Een pakket van 4 trainingen
1 op 1 Gewichthef Cursus
- €69,95per training
- 4 individuele lessen van een uur
- Aanleren van de Snatch
- Aanleren van de Clean & Jerk
- Geheel afgestemd op jouw niveau
RAF Sport Olympisch Gewichtheffen Cursus
Tijdens de cursus Olympisch Gewichtheffen focussen we op het correct aanleren van de technieken voor de Snatch en de Clean & Jerk. De cursus zal altijd aangepast worden op het niveau van de deelnemer. We werken uitsluitend 1 op 1 met deze cursus om ervoor zorg te kunnen dragen dat we je de juiste basis mee kunnen geven.
De cursus Olympisch Gewichtheffen is uitermate geschikt voor beginners. Wanneer je als beginner start met deze weightlifting cursus zal de focus liggen op het aanleren van de techniek en het zo goed mogelijk aanleren van de basis. Na deze cursus zul je in staat zijn om zelfstandig aan de slag te gaan met de weightlifting technieken. Daarnaast is de cursus ook zeer geschikt voor mensen die al een basis in de Olympic lifts hebben. Voor deze personen wordt er gefocust op het verfijnen van de techniek. Eventuele verkeerde techniek wordt afgeleerd, daarnaast wordt er advies gegeven hoe de eigen trainingen het best aangepakt kunnen worden.
📣 Wij zijn CrossFit RAF Sport.
Niet zomaar een box.
➡️ Meer ruimte (grootste box van Lelystad)
➡️ Betere materialen
➡️ Climate Control ❄️
➡️ Coaches met échte kennis
➡️ Oly lifting & Powerlifting specialisaties
➡️ En: méér dan alleen CrossFit
🔥 Train slim. Train hard. Train bij RAF.
📍 Lelystad
🎟️ Vraag je gratis 3-dagen pas aan via rafsport.com/crossfit
#CrossFitRAF #lelystad #crossfit #VoorResultaat #TrainBijRAF #HYROX #Powerlifting #olylifting #riseabovefitness #slimtrainen
🎉 Wat een topdag bij CrossFit Kids!
Vandaag deden onze jonge toppers examen en knalden ze door de benchmarks 1.2, 1.4 en 2.2 💪🏼
Iedereen geslaagd én een t-shirt verdiend! 👕🔥
Wil jij ook sterker, fitter en weerbaarder worden?
Doe mee met CrossFit Kids bij RAF Sport!
📅 Iedere werkdag om 16.00 uur
👦👧 Voor kids van 7 t/m 12 jaar
🙌 De eerste proefles is gratis!
Samen bouwen we aan zelfvertrouwen, conditie en kracht 💥
#CrossFitKids #SterkFitWeerbaar #RAFSport #FitVoorDeToekomst #LelystadBeweegt #crossfit #riseabovefitness #lelystad #rafsport
☀️ Buiten bloedheet? Binnen fris en verantwoord!
Bij RAF Sport sport je altijd in topcondities 💪 Dankzij ons klimaatsysteem houden we de temperatuur op een comfortabele 18 graden – perfect om te knallen zonder oververhit te raken 🔥
🌿 En het mooiste? Onze energie komt van onze eigen zonnepanelen. Dus koel trainen én energieneutraal – dát is pas slim sporten.
#SlimTrainen #RAFklimaat #Energieneutraal #ZonnigeKeuzes #RAFfit #TrainFris #LelystadSport
📊💓 Train hard. Train slim. Train op hartslag.
Bij RAF Sport train je niet alleen voor resultaat – je traint ook om beloond te worden. 💪 Dankzij ons live hartslagmonitoringsysteem zie je in real-time hoe intens je traint. Zo haal je méér uit je training én spaar je automatisch RAF-punten!
🎯 Hoe werkt het?
Elke keer dat jij in de juiste hartslagzones traint, verdien je punten. Deze punten kun je inwisselen voor leuke beloningen zoals sportartikelen, drankjes, of korting op PT-sessies. Train slim en word beloond voor je inzet!
🔥 Persoonlijk. Meetbaar. Motiverend.
En geloof ons… als je je naam op dat scherm ziet, ga je nét dat beetje harder. 😉
#RAFSport #SlimTrainen #EchtResultaat #Hartslaggestuurd #RAFpunten #TrainSmart #RewardYourself #RAFCommunity
#riseabovefitness #lelystad #sportschool
HYROX Business Cup — wat een dag!!
Ylja, Kim, Nathalie en Quirina hebben RAF Sport fantastisch vertegenwoordigd tijdens de Business Cup. Met tijden van 1:17:52 (Ylja & Kim) en 1:17:22 (Nathalie & Quirina) hebben ze alles gegeven!
En hoe tof is dit: Kim is pas 13(!) jaar en laat zien dat HYROX voor iedereen is — jong of oud, fit of fitter. Met de juiste begeleiding kan écht iedereen meedoen.
Check de reel en laat je inspireren!
#RAFSport #HYROX #BusinessCup #JongTalent #TeamSpirit #OnzeSportIsHYROX
HYROX bij RAF Sport!Jong, oud, fit of juist nog niet fit – iedereen doet mee!In deze video zie je hoe onze HYROX-lessen écht zijn: toegankelijk, uitdagend én altijd onder begeleiding van deskundige trainers.Met meer dan 10 Hyrox lessen per week is er altijd een moment dat bij jou past.Werk aan je kracht, conditie én zelfvertrouwen in een motiverende sfeer!Durf jij het aan?Join the HYROX community bij RAF Sport en ontdek hoe ver jij kunt gaan.#HYROX #RAFsport #Lelystad #HYROXtraining #HYROXcommunity #TrainTogether
HYROX bij RAF Sport!
Jong, oud, fit of juist nog niet fit – iedereen doet mee!
In deze video zie je hoe onze HYROX-lessen écht zijn: toegankelijk, uitdagend én altijd onder begeleiding van deskundige trainers.
Met meer dan 10 Hyrox lessen per week is er altijd een moment dat bij jou past.
Werk aan je kracht, conditie én zelfvertrouwen in een motiverende sfeer!
Durf jij het aan?
Join the HYROX community bij RAF Sport en ontdek hoe ver jij kunt gaan.
#HYROX #RAFsport #Lelystad #HYROXtraining #HYROXcommunity #TrainTogether
🔥 HYROX Madness bij RAF Sport Lelystad! 🔥
Gisterenavond was het weer keihard knallen tijdens de HYROX training! 💪🏽🏃♂️🚣♀️ Van sled pushes tot burpee broad jumps – iedereen gaf 100% en de energie was 🔥!
🏋️♂️ Sterker, sneller, fitter – elke training weer een stap dichter bij HYROX Rotterdam & Thialf! Wie is er klaar voor de volgende uitdaging? 💯
👊 Tag je HYROX buddy en laat weten waar jij het meeste op focust! #RAFHyrox #HYROXLelystad #trainhardraceharder #rafsport #riseabovefitness #hyrox
