
CrossFit bij RAF Sport Lelystad!Jouw resultaat is wat telt!

CrossFit is een manier van fitness die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert in één trainingsvorm. Bewegingen worden op een gevarieerde manier in een hoge intensiteit zo snel mogelijk uitgevoerd. Het doel van CrossFit is om ongeacht leeftijd, beroep of fysieke gesteldheid, zo effectief en veilig mogelijk fit en gezond te worden.
CrossFit bij RAF Sport in Lelystad
CrossFit is een manier van fitness die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert in één trainingsvorm. Bewegingen worden op een gevarieerde manier in een hoge intensiteit zo snel mogelijk uitgevoerd. Het doel van CrossFit is om ongeacht leeftijd, beroep of fysieke gesteldheid, zo effectief en veilig mogelijk fit en gezond te worden.
Groepslesrooster RAF Sport

De Crossfit prijzen
Abonnementen van RAF Sport
Vanaf 1 januari 2022

- Meest gekozen
Basispakket 18 maanden
Voor minimaal 18 maanden - €8,95per week
- € 59,95 eenmalige kosten fundamentals pakket
Basispakket 12 maanden
Voor minimaal 12 maanden- €9,95per week
- € 59,95 eenmalige kosten fundamentals pakket
Basispakket 3 maanden
Voor minimaal 3 maanden- €12,50per week
- € 59,95 eenmalige kosten fundamentals pakket

Inhoud Fundamentals Pakket
Voorbereiding op de Crossfit lessen- Een intake
- 3 personal training fundamental sessies van 30 min
- € 5,00 bartegoed (voor wat lekkers aan de balie)
- Proefperiode van 3 maanden bij Basis 18 mnd
- Proefperiode van 2 maanden bij Basis 12 mnd
Voor elk abonnement geldt:

Koop losse trainingen

Meedoen met de lessen bij RAF Sport of gebruik maken van de fitness- en krachttraining-faciliteiten kan ook zonder abonnement. Je kunt je losse trainingen in pakketten aanschaffen, deze zijn maar liefst een jaar geldig. Je zou dus bijvoorbeeld gewoon lid kunnen blijven bij je huidige sportschool en af en toe een training meepikken bij RAF. Dat is nog eens flexibiliteit!
1 training
€ 12,- per training- €12,-
3 trainingen
€ 10,- per training- €30,-
5 trainingen
€ 9,50 per training- €47,50
10 trainingen
€ 8,50 per training- €85,-
20 trainingen
€ 7,50 per training- €150,-
50 trainingen
€ 6,50 per training- €325,-
Je kan verschillende redenen hebben om met een personal trainer te werken. Of je nu fitter wilt worden, werken aan een blessure (preventie), gewicht wilt verliezen, of juist sterker wilt worden? Wij maken een plan dat 100% past bij jouw lichaam, behoeften en doelstellingen, zodat je al snel motiverende resultaten behaalt! Ook als het even zwaar is, coachen we jou door de training heen. Met maar één doel: jouw resultaat!
Bij RAF Sport zijn we gespecialiseerd in Fitnesstrainingen op maat, Crossfit, Spinning en de HITzone. We zijn de enige Powerlifting en Weightlifting Club in Flevoland en zijn er voor beginners en gevorderden!
Laat je uitdagen door RAF Sport, daar waar elke hartslag telt!
#rafsport #riseabovefitness #lelystad #slimtrainen #hartslagtraining #personaltraining #professionals
In onze Crossfit lessen werken we aan jouw doelen met een duidelijk plan! In deze nieuwe periode ligt de focus op het Olympisch Gewichtheffen en mobiliteit. Natuurlijk sluiten we deze periode ook weer af met een mooie WOD om te bepalen waar jij staat en welke stappen je kan ondernemen (m.b.v je trainer) om weer meer progressie te boeken. Dit is goed en inzichtelijk te volgen via onze unieke progressie kaart!
Aanstaande maandag beginnen we met de eerste WODs en technische trainingen!
Ook altijd al eens willen leren gewichtheffen of je techniek & explosiviteit willen verbeteren? Doe dan de komende tijd (weer) geregeld mee met onze lessen!!! 💪🏻🔥
#crossfit #goals #plan #progression #progressiekaart #rafsport #riseabove #lelystad #olympicweightlifting #olylifting #gewichtheffen #mobility #workout #stronger
In de sportschool van de toekomst is data de basis. Concrete doelstellingen, performance-metingen en RAF punten begeleiden je naar het gewenste resultaat. Je traject wordt gemonitord en bijgehouden in onze app. Zo bewijzen we dat je vooruitgang boekt.
Met onze hartslagsensor houden we real-time je hartslag in de gaten. Tijdens de workout zie je dus steeds of je in de goede hartslagzone zit. Zo sport je altijd op de juiste intensiteit. Na afloop ontvang je gedetailleerd statistieken, zodat je je vooruitgang kunt volgen.
Doordat we je tracken, wordt een workout afgestemd op jouw persoonlijke kunnen. De coach ziet het wanneer je een tandje harder mag gaan of juist een stap terug moet nemen. Je doet dus niets wat buiten je kunnen ligt. Het is geen onderlinge competitie, maar een persoonlijk proces.
Bij RAF Sport zijn we gespecialiseerd in Fitnesstrainingen op maat, Crossfit, Spinning en de HITzone. We zijn de enige Powerlifting en Weightlifting Club in Flevoland en zijn er voor beginners en gevorderden! Of je nu fitter wilt worden, gewicht wilt verliezen of juist sterker wilt worden, bij RAF Sport ben je op het juiste adres!
Laat je uitdagen door RAF Sport, daar waar elke hartslag telt! #rafsport #riseabovefitness #lelystad #slimtrainen #hartslagtraining #personaltraining #professionals
Happy Birthday!!
dus 40 burpees voor iedereen 😇🥳🥳
In de spinning genieten ze al even van een extra feestje, kom jij ook nog lekker trainen vandaag? 💪🏻
#birtdayparty #fabulous40 #personaltraining #spinning #feestje #partytime #fitness #rafsport #lelystad
Heb je het warm?? Kom sporten!! Het is bij ons binnen lekker cool!! #rafsport #riseabovefitness #lelystad #airco #climatecontrol #afkoelen
Heb je het gehad met de manier waarop je de afgelopen maanden hebt geleefd en ben je klaar voor verandering? Wil je gewicht verliezen, écht fitter worden of wellicht een nieuw sportritme opbouwen? Tijdens de komende 6 weken wordt je begeleidt door een echte professional! Je leert wat echt trainen is en volgt een effectief op maat gemaakt voedingsprogramma. Geen lange abonnementen, gewoon 6 weken en daarna kijk je maar of je door wilt gaan ☺️💪🙏 #rafsport #riseabovefitness #lelystad #6wekenfit #gezondleven
RAF Sport kan zichzelf nu één van de groenste sportcentra van de omgeving noemen! Er zijn zojuist maar liefst 200 zonnepanelen op ons dak aangesloten om er voor te zorgen dat alle apparatuur en airco’s lekker door kunnen blijven draaien met 0 op de meter! We doen daarom volop mee in de energietransitie! #rafsport #riseabovefitness #lelystad #zonnepanelen #energietransitie #lekkerkoelsporten
Olympisch Gewichtheffen en Powerliften bij RAF Sport Lelystad
Persoonlijk Coaching traject
Binnen het persoonlijke coaching traject van RAF Sport ontvang je trainingsschema’s voor het olympisch gewichtheffen of powerliften op maat! Onze bekwame en gecertificeerde coaches hebben ervaring met alle vaardigheidsniveaus. Dus of je nu ervaring wilt opdoen, richting een wedstrijd wilt trainen of gewoon plezier wilt hebben en sterker wilt worden, wij zorgen voor gevarieerde trainingsprogramma’s op jouw niveau en passend bij jouw trainingsdoel.
Je zal je lifts en technieken aanzienlijk zien verbeteren onder begeleiding van je ervaren persoonlijke coach. Door het directe contact met je coach ontvang je snel feedback op je trainingen en ben je onderdeel van onze geweldige community.
Voor meer informatie link in bio