Arie had vandaag één opdracht tijdens zijn wedstrijd op de Spring Cup, laten zien dat hij sterker is geworden dan zijn coach.. Op de clean & jerk is dat gelukt met 2kg!! Super goed gedaan Arie! Helemaal omdat Elsa moest invallen om te jureren, gelukkig kon Roel komen coachen en kon Elsa niet alle beurten afkeuren, omdat Arie gewoon een geweldige performance neerzette!

Een mooie liftdag! Op naar de volgende! Wil je ook eens trainen voor een wedstrijd? Informeer naar de mogelijkheden, we helpen je graag! En wie weet wordt jij dan binnenkort ook sterker dan je eigen trainer! Alles is mogelijk bij RAF Sport Lelystad 💪🏻🥇

#risesbovefitness #rafsportlelystad #junior #olypicweightlifting #olylifting #coaching #snatch #cleanandjerk #training #personaltraining #wedstrijdsport ...

Vandaag vond het NK master gewichtheffen in Zwaag plaats! @judithvt190 behaalde samen met coach Roel een mooi totaal van 97kg wat goed was voor de 3e plaats!
Van harte gefeliciteerd Judith!!

Binnenkort starten ook de voorrondes van het NK teams gewichtheffen! Waarin 12 teams uit heel NL de strijd met elkaar aan gaan. Wij doen dit jaar mee met maar liefst 10 RAF Sport atleten!! Geweldig toch!

#olympischgewichtheffen #olylifting #snatch #cleanandjerk #coaching #masterweightlifting #nkteams #nederlandsegewichthefbond #personaltraining ...

In de sportschool van de toekomst is data de basis. Concrete doelstellingen, performance-metingen en RAF punten begeleiden je naar het gewenste resultaat. Je traject wordt gemonitord en bijgehouden in onze app. Zo bewijzen we dat je vooruitgang boekt.

Met onze hartslagsensor houden we real-time je hartslag in de gaten. Tijdens de workout zie je dus steeds of je in de goede hartslagzone zit. Zo sport je altijd op de juiste intensiteit. Na afloop ontvang je gedetailleerd statistieken, zodat je je vooruitgang kunt volgen. 

Doordat we je tracken, wordt een workout afgestemd op jouw persoonlijke kunnen. De coach ziet het wanneer je een tandje harder mag gaan of juist een stap terug moet nemen. Je doet dus niets wat buiten je kunnen ligt. Het is geen onderlinge competitie, maar een persoonlijk proces. 

Bij RAF Sport zijn we gespecialiseerd in Fitnesstrainingen op maat, Crossfit, Spinning en de HITzone. We zijn de enige Powerlifting en Weightlifting Club in Flevoland en zijn er voor beginners en gevorderden! Of je nu fitter wilt worden, gewicht wilt verliezen of juist sterker wilt worden, bij RAF Sport ben je op het juiste adres!

Laat je uitdagen door RAF Sport, daar waar elke hartslag telt! #rafsport #riseabovefitness #lelystad #slimtrainen #hartslagtraining #personaltraining #professionals ...

We beginnen de eerste week van het jaar gelijk weer goed bij RAF Sport!
* Met deze week (vandaag dus al!) de nieuwe release van de HITZone!
* Vanaf morgen de nieuwe release Spinning!
* Woensdag weer de masterclass olympisch gewichtheffen om 20:00 uur!
* Vrijdag tijdens de crossfit lessen max-out op de back squat!

Voor iedereen genoeg te doen dus! Schrijf je in doe mee en begin de eerste week van 2023 gelijk goed!! 😃💪🏻

#rafsport #lelystad #newrelease #hitzone #spinning #crossfit #olylifting #olympicweightlifting #pr #backsquat #newyear #happynewyear ...

2022 was weer een mooi RAF Sport jaar!
Een jaar waarin leden kilo’s verloren en hun doel gewicht haalde of juist spiermassa aanmaakte en groeiden. Leden die beter in hun vel kwamen te zitten en gezonder werden. Leden die angsten overwonnen en nieuwe dingen uit probeerden. Leden die we zagen groeien letterlijk en figuurlijk. We zagen fitte toekomstige moeders en de geboorte van nieuwe toekomstige leden 😉Er werden marathons gelopen, bergen opgefietst, eerste wedstrijden gedaan en een hele boel pr’s neergezet!
We mochten als RAF Sport 2 succesvolle powerlift wedstrijden organiseren met behulp van een heel groot aantal van onze leden. Ook zagen we veel leden naar elkaar omkijken en elkaar helpen daar waar nodig. Er waren volle gezellige lessen in de spinning, hitzone, boksen en crossfit en vergeet niet onze trouwe groep fitte masters! Een voorbeeld voor velen, net als de kids en teens, die vol enthousiasme zoveel nieuws geleerd hebben.
Er waren ook verdrietige momenten, momenten van ziekte, het verlies van dierbaren, tegenslagen en blessures. Wij zijn dankbaar dat we als RAF Sport een uitlaatklep konden zijn voor velen en plek om het hoofd leeg te maken, een plek van verbinding en tijd voor jezelf. Een plek waar je aan gezondheid kan werken met de grote schat aan kennis bij de ervaren trainers.

En nu? Op naar 2023! Weer een mooi jaar vol doelen, prestaties, doorzetten en vooral heel veel plezier!
Via deze weg de allerbeste wensen voor het nieuwe jaar en we zien jullie graag weer op 2jan 2023!

Last but not least: Wat is jouw mooiste (RAF)sportmoment geweest dit jaar??? We horen het graag! ⬇️

#rafsport #lelystad #newyear #doelen #prs #bestmoments #fitness #personaltrainer #powerlifting #olympicweightlifting #marathontraining #crossfit #2023 ...