Muscle Plus voor Vrouwen
Je wilt sterker worden en meer spierdefinitie? Dan ben je bij RAF Sport aan het juiste adres. Wij bieden niet alleen het juiste assortiment professionele kracht toestellen en trainings benodigdheden aan, maar ook de juiste 1-op-1 begeleiding. Het trainen van de spieren omvat meer dan alleen zware gewichten heffen. Er komt veel meer bij kijken om effectief spieren op te bouwen en sterker te worden. Denk aan op maat gemaakte voedingsschema’s, op elkaar afgestemde gevarieerde technische oefeningen en tot de juiste ingestelde rustperiodes. Je Personal Trainer stelt samen met jou dit juiste sport- voedingsschema samen, volledig op jou afgestemd. Zo bouw je snel spiermassa op en wordt je steeds sterker. Dit is wat het Muscle Plus traject van 6 weken globaal inhoudt.
100% resultaatgarantie
De Personal Trainers van RAF Sport hebben ruime ervaring op het gebied van het opbouwen spiermassa tot het niveau van bodybuilding wedstrijden aan toe. Met een uitgedacht en op jouw lichaam afgestemde aanpak, inclusief sport- en voedingsschema, zorgen we ervoor dat je gezond sterker wordt en op een effectieve wijze meer spiermassa opbouwt. Onderdeel hiervan is de zogenaamde overload training.
- Een compleet pakket
Muscle Plus - 6 Weken
- €575,-Voor 6 weken
- 6 weken onbeperkt sporten bij RAF Sport
- In week 1 een intake en 2 Personal Trainingen van een uur
- In week 1 een voedingsconsult voor je persoonlijke voedingsschema
- In week 2 t/m 6 elke week een Personal Training van een uur
- In week 2 t/m 6 elke week meten en wegen en je voedingsschema bijwerken
- Een personal trainer waar je dagelijks al je vragen aan kan stellen en die met je mee kan kijken
Vraag een rondleiding aan
Wil je weten je meer informatie over het Muscle Plus programma van RAF Sport of uitgebreidere informatie over de club? Zou je graag een gesprek willen met één van de trainers voor meer informatie en hoe we jou kunnen helpen? Vraag dan een rondleiding aan door het invullen van onderstaand formulier. We nemen binnen 24 uur contact met je op voor een afspraak.
Hyrox PFT tour
Vanochtend was de Hyrox PFT tour bij RAF Sport Lelystad. Het was een super leuke en sportieve ochtend! Super goed gedaan allemaal! 👏🏻
Bedankt @de_sportvakman en @tessarood van @hyroxbenelux
Ook geïnspireerd geraakt? 🙋🏼♀️Vraag een van onze trainers voor meer informatie over Hyrox of doe een keertje mee met een van onze Hyrox lessen, we helpen je graag!
#hyrox #pft #fitness #workout #groupfitness #running #lelystad #rafsport
Een nieuw tijdperk begint bij RAF Sport! Vanaf 1 september staan wij, Jasmin, Tom, Nathalie, Roel en Brenda, klaar om samen met jullie iedere workout naar een hoger niveau te tillen. Bereid je voor op energie, doorzettingsvermogen en ongekende prestaties. Samen gaan we grenzen verleggen en doelen bereiken. Let’s crush it! 💥💪 #RAFSport #Crossfit
Bij RAF Sport Lelystad bundelen we de beste sportconcepten in één sportschool. Dit houdt in dat jij alle toffe groepslessen bij ons kunt volgen. Ja, alle toffe groepslessen van boutique fitnessclubs zijn gecombineerd in één abonnement!
Bij ons vind jij de meest populaire lessen in de omgeving: Crossfit, Hyrox, Hitzone, RAF Spinning, Boxing Fit en Mobility. Daarnaast maak jij bij ons gebruik van performance metingen. Door onze hartslag gebaseerde workouts kun jij sneller resultaat behalen. Via deze unieke technologie zie jij tijdens jouw workout de progressie live op het scherm.
Wij maken jouw sportprestaties inzichtelijk. De prestaties die jij kunt inzien zijn onder andere hartslag, calorieën en de daarbij behaalde RAF punten. Alles wordt gemeten tijdens deze lessen die jij kunt inzien in de app.
Even geen zin in zo’n geweldige les? Geen probleem! In onze uitgebreide fitness en krachttraining zalen kun je onder deskundige begeleiding aan de slag. Wist je dat we de enige erkende Powerlifting en Gewichthef club in de omgeving zijn? RAF Sport beschikt over de laatste high-end fitnessapparatuur met de meest moderne loopbanden, fietsen, crosstrainers en nog veel meer!
Dus waar wacht je nog op? Probeer deze unieke club eens uit met 3 gratis en vrijblijvende trainingen! (Link naar website in bio)
Tot snel bij RAF Sport in Lelystad.
Wauw!! @thalitavanr en @cindyhooites zijn gewoon geëindigd op de derde plaats in hun leeftijdscategorie bij de @hyroxnl fitnessrace in Rotterdam! Dames van harte gefeliciteerd 🥳 #hyroxrotterdam2024 #hyroxworld #hyroxworkout #hyroxnl #rafsport #rafsportlelystad #riseabovefitness
Crossfit Open 24.1
Vorig weekend stond in het teken van 24.1, de eerste workout van de Crossfit Open 2024! Db snatches en burpees stonden op het programma. 🥵 Wat was het leuk om te zien hoe iedereen elkaar aanmoedigden en hielp om tot het gaatje te gaan! Dat beloofd wat voor de volgende 2 workouts!
Wij zijn in iedergeval klaar voor de volgende workout a.s. weekend! 💪🏻
RAF SPORT OFFICIAL HYROX PARTNER 🤝🏻⚡️
RAF Sport Lelystad is een trotse partner van HYROX en biedt alle sporters de mogelijkheid om deel te nemen aan de HYROX lessen.
HYROX staat bekend om functionele fitness oefeningen die geschikt zijn voor iedereen. Dit maakt de trainingen uitdagend en leuk, zelfs voor beginnende sporters. Het is dan ook niet voor niets dat HYROX bekend staat als ’the fitness competition for every body’.
Of je nu wilt trainen voor de competitie of gewoon op zoek bent naar een uitdagende en unieke manier om aan je kracht en uithoudingsvermogen te werken, bij RAF Sport Lelystad ben je aan het juiste adres.
Onze ervaren trainers helpen je bij het behalen van je doelen en motiveren je om het beste uit jezelf te halen! 💪🏻
Wil jij jezelf fysiek en mentaal uitdagen en je fitnessniveau verbeteren? Schrijf je dan nu in voor een HYROX training en ontdek waarom het dé nieuwe uitdaging is voor iedereen! 💥
