Gewichtheffen bij RAF Sport Lelystad
Bij RAF Sport Lelystad bieden we ook verschillende weightlifting mogelijkheden aan. Zo kun je de 1-op-1 weightlifting cursus volgen van 4 trainingen of doe je gewoon tijdens de Crossfit Lessen mee. Tijdens de cursus focussen we op het correct aanleren van de technieken van de snatch en de clean &Â jerk. We hebben 13 gewichthef platformen en zijn de enige officiÃĢle gewichthef school in de regio aangesloten bij de Nederlandse Gewichthef Bond.
- Een pakket van 4 trainingen
1 op 1 Gewichthef Cursus
- âŦ69,95per training
- 4 individuele lessen van een uur
- Aanleren van de Snatch
- Aanleren van de Clean & Jerk
- Geheel afgestemd op jouw niveau
RAF Sport Olympisch Gewichtheffen Cursus
Tijdens de cursus Olympisch Gewichtheffen focussen we op het correct aanleren van de technieken voor de Snatch en de Clean & Jerk. De cursus zal altijd aangepast worden op het niveau van de deelnemer. We werken uitsluitend 1 op 1 met deze cursus om ervoor zorg te kunnen dragen dat we je de juiste basis mee kunnen geven.
De cursus Olympisch Gewichtheffen is uitermate geschikt voor beginners. Wanneer je als beginner start met deze weightlifting cursus zal de focus liggen op het aanleren van de techniek en het zo goed mogelijk aanleren van de basis. Na deze cursus zul je in staat zijn om zelfstandig aan de slag te gaan met de weightlifting technieken. Daarnaast is de cursus ook zeer geschikt voor mensen die al een basis in de Olympic lifts hebben. Voor deze personen wordt er gefocust op het verfijnen van de techniek. Eventuele verkeerde techniek wordt afgeleerd, daarnaast wordt er advies gegeven hoe de eigen trainingen het best aangepakt kunnen worden.
đ´ââī¸ Slim trainen = Êcht resultaat đ´ââī¸
Dit is geen gewoon spinninglesje... dit is trainen op hartslag bij RAF Sport! đ
Iedere deelnemer ziet live op het scherm hoe hard hij of zij traint. Zo weet je altijd of je in de juiste zone zit om sterker, fitter en energieker te worden.
â Doelloos rondlopen in de sportschool
â Niet weten of je wel genoeg doet
â
Gericht trainen met resultaat
Bij ons train je op jouw niveau, met duidelijke doelen en begeleiding. Zo haal je mÊÊr uit elke minuut die je investeert in jezelf.
đš Train slimmer
đš Behaal sneller resultaat
đš En beleef meer plezier in sporten
đĄ Ben je nu lid van een club maar merk je dat je eigenlijk maar wat doet? Dan is het tijd voor verandering. Kom ontdekken wat trainen met een doel Êcht betekent bij RAF Sport!
đ Stuur ons een DM of klik op de link in bio voor je gratis proefles.
đ Herken jij jezelf in de foto links?
â¨Het goede nieuws: je hoeft daar niet te blijven!
Bij RAF Sport helpen we mannen om weer fitter, sterker en energieker te worden â zonder eindeloze uren in de sportschool.
â
Resultaatgerichte trainingenâ¨â
Begeleiding die echt werktâ¨â
EnâĻ als je niet tevreden bent? Dan krijg je je oude lichaam weer terug đ
đš Start vandaag nog met jouw gezonde, frisse start!
â¨#VoorResultaatGaJeNaarRAF
Meer variatie. Meer skills. Meer power.
Vanaf 1 september breiden we ons CrossFit-aanbod uit bij RAF Sport:
đš CrossFit Gymnastics â leer en verbeter skills zoals pull-ups, handstands en muscle-upsâ¨đš CrossFit Strength â bouw kracht op met squats, deadlifts, snatches en meer
đĨ Max 8 deelnemers per lesâ¨đĨ Meer persoonlijke aandachtâ¨đĨ Tegelijk met HYROX in onze vernieuwde zaal
Het gaat om een proefmaand â dus grijp je kans! đ¯
â Te reserveren via de app
#CrossFitRAF #RAFSport #CrossFitStrength #CrossFitGymnastics #WODtime #TrainSmart #GetStronger
đ Train slimmer. Behaal meer resultaat. đĨ
Bij RAF Sport train je niet zomaar â je traint op hartslag. đ
Met onze live hartslagmonitoring zie je direct of je in de juiste zone traint. Dit betekent:
â
Sneller vet verbranden
â
Beter herstel
â
Meer conditie
â
Persoonlijk afgestemd op jÃŗuw niveau
En het mooiste? Je spaart automatisch RAF-punten tijdens je trainingen. đĒ Deze punten kun je inwisselen voor korting, cadeaus of extra services. đ
đ¸ Swipe even naar de foto en zie hoe jouw prestatie real-time wordt weergegeven. Hoe hoger jouw inzet, hoe hoger je score â en hoe meer je verdient.
âĄī¸ Kom het zelf ervaren. Ga voor resultaat, ga voor RAF.
#HartslagTraining #RAFResultaat #SlimTrainen #LiveFeedback #riseabovefitness #RAFpoints #RAFfit #īŦtness #lelystad #rafsport
đ¯ RAF Sport Lelystad: mÊÊr dan een sportschool â hier train je slim, persoonlijk en resultaatgericht.
Bij RAF bundelen we high-end fitness, motiverende lessen en deskundige begeleiding onder ÊÊn dak.
âī¸ Vrije fitness op super-de-luxe apparatuur, met begeleiding op de vloer
âī¸ Unieke groepslessen zoals CrossFit, HYROX, HITzone, Spinning, Mobility en Masters lessen
âī¸ Train op hartslag en zie live je voortgang op het scherm
âī¸ Verdien RAF-punten â voor cadeaus Ên korting op je abonnement
âī¸ Experts in afvallen, fit en gezond worden Ên begeleiding van topsporters
âī¸ Maar liefst 8 personal trainers voor persoonlijke coaching
âī¸ De enige club in de regio met Êchte faciliteiten Ên ondersteuning voor Olympisch Gewichtheffen en Powerlifting
Of je nu komt voor vetverbranding, krachtopbouw, gezondheid of piekprestaties â bij RAF Sport haal je mÊÊr uit elke training.
Claim nu je gratis 2-dagen-pas en ontdek het zelf!
đ RAF Sport Lelystad
đ Link in bio
#RAFSport #GratisProberen #LelystadFitness #OlympischGewichtheffen #Powerlifting #RAFpunten #HYROX #CrossFit #Afvallen #PersonalTraining #lelystad #fitnessbegeleiding
Wij zijn CrossFit RAF Sport.
De grootste en best uitgeruste box van Lelystad.
đŦ Oog voor iedereen: jong of oud, man of vrouw, beginner of gevorderde â jij traint bij ons op jouw niveau, met de begeleiding die jij nodig hebt.
đī¸ââī¸ Meer ruimte
đĨ Topmateriaal (Eleiko, Rogue, Concept2)
âī¸ Climate Control â altijd koel trainen
đ Coaches met Êchte expertise
đ Slimme programmering â geen random WODs
đ Aangesloten bij NGB & KNKF
â Meer dan alleen CrossFit: ook HYROX, Spinning, Hitzone, Mobility, vrije fitness (open gym) Gewichtheffen & Powerlifting.
đ RAF Sport Lelystad
đī¸ Vraag nu je gratis 3-daagse proefpas aan via rafsport.com/crossfit
#CrossFitRAF #CrossFitLelystad #TrainBijRAF #HYROX #Weightlifting #Powerlifting #IedereenWelkom #rafsport #lelystad #riseabovefitness
đŖ Wij zijn CrossFit RAF Sport.
Niet zomaar een box.
âĄī¸ Meer ruimte (grootste box van Lelystad)
âĄī¸ Betere materialen
âĄī¸ Climate Control âī¸
âĄī¸ Coaches met Êchte kennis
âĄī¸ Oly lifting & Powerlifting specialisaties
âĄī¸ En: mÊÊr dan alleen CrossFit
đĨ Train slim. Train hard. Train bij RAF.
đ Lelystad
đī¸ Vraag je gratis 3-dagen pas aan via rafsport.com/crossfit
#CrossFitRAF #lelystad #crossfit #VoorResultaat #TrainBijRAF #HYROX #Powerlifting #olylifting #riseabovefitness #slimtrainen
đ Wat een topdag bij CrossFit Kids!
Vandaag deden onze jonge toppers examen en knalden ze door de benchmarks 1.2, 1.4 en 2.2 đĒđŧ
Iedereen geslaagd Ên een t-shirt verdiend! đđĨ
Wil jij ook sterker, fitter en weerbaarder worden?
Doe mee met CrossFit Kids bij RAF Sport!
đ
Iedere werkdag om 16.00 uur
đĻđ§ Voor kids van 7 t/m 12 jaar
đ De eerste proefles is gratis!
Samen bouwen we aan zelfvertrouwen, conditie en kracht đĨ
#CrossFitKids #SterkFitWeerbaar #RAFSport #FitVoorDeToekomst #LelystadBeweegt #crossfit #riseabovefitness #lelystad #rafsport
