Voeding & Lifestyle programma's (13 weken)
Heb je alles al eens geprobeerd naar je idee maar wilt het maar niet lukken? Probeer dan eens één van onze lifestyle programma’s. Je kunt hiermee individueel aan de slag óf juist in een kleine, vaste groep voor een extra stok achter de deur. Wekelijks zul je een aangepast voedingsschema met een boodschappenlijst ontvangen en wekelijks zullen we je meten en wegen om je vooruitgang in de gaten te houden. We ondersteunen met deze lifestyle programma’s een gewichtsverlies van gemiddeld een kilo per week.
Proefles aanschaffen
Ben je helemaal enthousiast geworden en wil je zonder enige verplichtingen eens een les proberen? Koop dan een losse training en betaal gelijk via Ideal. Indien je lid wordt, ontvang je dit bedrag weer terug.
Stuur mij meer informatie!
Voor een persoonlijk en op maat gemaakt advies kunnen we het beste een gratis inspiratiesessie inplannen. Dit duurt ongeveer een half uur en is nog zonder sporten.
RAF Sport is de meest innovatieve en slimme sportschool in de omgeving. Ben je al ontzettend fit of wil je graag fitter worden? Instappen kan op elk moment en op ieder niveau. Onze trainingen zijn geen onderlinge competitie, maar een persoonlijk proces. We geven het aan wanneer je een tandje harder mag gaan of juist een stap terug moet nemen. Je doet daarom nooit iets wat buiten je kunnen ligt. Tijdens je training heb je de mogelijkheid om een hartslagsensor om je arm of borst te dragen. Als je sport in de juiste hartslagzone, behaal je namelijk het maximale resultaat. Daarom focussen we ons tijdens de training op jouw hartslag die je direct kan zien op een scherm. #rafsport #riseabovefitness #lelystad #hartslagtraining #slimtrainen #eigenniveau #persoonlijkegroei #spinning #indoorcycling
Geïnspireerd geraakt door het powerlift-weekend?? Wegens het grote succes organiseren we in het weekend van 1&2 Oktober wederom een beginners wedstrijd powerliften bij ons op locatie!! Dus houd de socials in de gaten, train hard en dan zien we je graag in oktober bij RAF Sport Lelystad 😃💪🏻💪🏻
#powerlifting #powerliftingmotivation #beginners #wedstrijd #knkfpowerliften #squat #bench #deadlift #rafsport #riseabove #lelystad #fitness #powerlifteninflevoland
RAF Sport is de meest innovatieve en slimme sportschool in de omgeving. Ben je al ontzettend fit of wil je graag fitter worden? Instappen kan op elk moment en op ieder niveau. Onze trainingen zijn geen onderlinge competitie, maar een persoonlijk proces. We geven het aan wanneer je een tandje harder mag gaan of juist een stap terug moet nemen. Je doet daarom nooit iets wat buiten je kunnen ligt. Tijdens je training heb je de mogelijkheid om een hartslagsensor om je arm of borst te dragen. Als je sport in de juiste hartslagzone, behaal je namelijk het maximale resultaat. Daarom focussen we ons tijdens de training op jouw hartslag die je direct kan zien op een scherm. #rafsport #riseabovefitness #lelystad #hartslagtraining #slimtrainen #eigenniveau #persoonlijkegroei
Hier nog weer even een sneakpreview: eind deze week komen alle foto’s online van onze fotograaf @j.v.creative!
Nog even lekker nagenieten van het geweldige event van afgelopen weekend 😃💪🏻
#powerlifting #powerlift #powerliftingmotivation #knkfpowerliften #knkfpowerlifting #rafsport #lelystad #squat #bench #deadlift #powerlifteninflevoland
Wij hebben ontzettend genoten dit 2-daags event! Iedereen heeft super hard gewerkt om dit geweldige event tot een succes te maken! Scheidsrechters, spotters&laders, catering & alle andere vrijwilligers met grote en kleine rol, zonder jullie hadden we dit niet kunnen doen! en natuurlijk niet te vergeten de atleten en het publiek, iedereen bedankt!!
Maar bovenal onze trouwe leden die ons steunden, de groepslessen even niet konden volgen en niet alle ruimte konden benutten in de gym, maar enthousiast langs kwamen om te kijken, aanmoedigen en helpen! We zijn super trots en blij met jullie!
~Team RAF Sport Lelystad~
#powerlifting #powerlift #powerliftingmotivation #knkfpowerliften #knkfpowerlifting #rafsport #lelystad #squat #bench #deadlift
En nog een paar sterke dames en heren!
#powerlifting #powerlift #powerliftingmotivation #knkfpowerliften #knkfpowerlifting #rafsport #lelystad #squat #bench #deadlift
En de deadlift het laatste onderdeel binnen het powerliften!
#powerlifting #powerlift #powerliftingmotivation #knkfpowerliften #knkfpowerlifting #rafsport #lelystad #squat #bench #deadlift
