X
X
Back to the top
X

Geïnteresseerd? Vraag de gratis 3 dagen trainen pas dan aan!

Wil jij RAF Sport geheel vrijblijvend 3x gratis uitproberen?
klik op onderstaand knop, en vul je gegevens daar dan in. Je ontvangt een gratis strippenkaart ter waarde van € 30,- via de mail.
De 3 trainingen zijn een maand geldig en worden automatisch 
beëindigd.

X

RAF Active zet je in beweging met je smartwatch en een echte coach!

bewegen-wit-icoon

Je gaat vaker en meer bewegen!

sterker-icoon-wit-2

Je houdt het makkelijker vol

hart-wit-2

Voel je fit en energiek

personal-trainer-wit

24/7 coaching van een expert

Wil je meer bewegen? RAF Active helpt je daarbij!

RAF-Sport-maps

Wij laten je meer bewegen dankzij onze mix van wetenschap, techniek en professionele persoonlijke coaching. De RAF Active Coach zal je continu helpen en motiveren om jouw gezondheidsdoelen te behalen. Je draagt een smartwatch waarmee jouw RAF Active coach je doelgericht kan ondersteunen. Samen met je RAF Active coach bekijk en analyseer je eenvoudig je RAF Active statistieken. Aan de hand daarvan ontvang je deskundig advies en de stok achter de deur die je nodig hebt om je doelen sneller te bereiken.

trainer-icoon-zwart

Je persoonlijke RAF Active Coach

RAF Active is een persoonlijk traject om jouw doelen te behalen op het gebied van bewegen. Je persoonlijke coach blijft je gedurende het gehele traject ondersteunen. Je kan trainen en bewegen wanneer het jou uitkomt. Afspraken worden persoonlijk en alleen met jou gemaakt.

hart

Gezond, fit en meer

Bewegen heeft een postitief effect op je gezondheid, je wordt fitter en zelfs slanker als dat je doel is. Voldoende bewegen heeft daarnaast nog veel meer positieve gevolgen. Bewegen is goed voor je hersenen en je geheugen, het zorgt voor sterkere botten, verlaagd stress en geeft je meer energie.

pngfind.com-pi-symbol-png-2556175-160x160

Haalbare persoonlijke doelen

Wandelen, fietsen, skeeleren, traplopen of fitness; Wij zorgen er samen voor dat elke beweging telt. Met elke beweging werk je aan je gezondheid en kom je dichter bij jouw persoonlijke doel. Jij bepaalt samen met je RAF Active coach wat jouw doelen zijn en hoe je die wilt gaan behalen.

smartwatch-160x160

Een app of een persoon?

RAF Active is een vorm van personal training. Je wordt middels de RAF Active app op je smartwatch door een RAF Active coach in je dagelijkse bewegingen gemonitord en gemotiveerd. Regelmatig spreek je persoonlijk af met je RAF Active coach om te evalueren of je nog op de juiste weg bent.

bewegen-zwart-icoon

Bewegen volgens de richtlijn

De Gezondheidsraad hanteert de volgende richtlijn: Minstens 150 minuten per week aan matig intensieve inspanning, zoals wandelen en fietsen, verspreid over diverse dagen; Minstens tweemaal per week spier- en botversterkende activiteiten; En: voorkom veel stilzitten. Hier helpt RAF Active je mee!

icons8-buy-upgrade-80-2

Mogelijkheid tot meer!

RAF Active is zo ontworpen dat het traject goed samen gaat met bijvoorbeeld RAF voedingcoaching, RAF sport of een van de andere RAF programma’s. Tijdens de intake zal je coach je hier meer informatie over geven en samen met jou bepalen welke combinaties het beste aansluiten bij jouw persoonlijke doel.

De kosten van RAF Active (en eventueel voedingscoaching)

RAF-Sport-maps

Stuur mij meer informatie!

Voor een persoonlijk en op maat gemaakt advies kunnen we het beste een gratis inspiratiesessie inplannen. Dit duurt ongeveer een half uur en is nog zonder sporten.

We kunnen met trots melden dat er 200 zonnepanelen op het dak liggen en dat we eind oktober volledig van het gas af zijn!! Hierbij houden we de energiekosten laag en kunnen we lekker blijven douchen op de club 😉. We zijn dus oprecht de groenste sportschool in de omgeving! #rafsport #riseabovefitness #lelystad #energietransitie #vanhetgasaf #groenstesportschool #komsporten #investeerinjezelf ...

55 1

We did it!! De 12 km van de Mudmasters!! #rafsport #riseabovefitness #lelystad #mudmasters #mudrun #12km #huilendoenweonderdedouche ...

73 2

Bij RAF Sport nu elke maand de masterclass weightlifting!! Wil jij je Olympische lifts verbeteren onder een ervaren en gecertificeerde coach? Schrijf je dan snel in via de app! Voor leden is dit gratis, wel vragen we enige affiniteit of ervaring in het liften.

~Wees er snel bij, want er zijn maximaal 12 plekken: elke eerste woensdag van de maand om 20:00~

Wil je graag de technieken van het olympisch gewichtheffen vanaf het begin aanleren? dan is er binnenkort een korte cursus beschikbaar, hierover later meer!

#masterclass #olympischgewichtheffen #olylifting #coaching #cleananjerk #snatch #gewichtheffen #ngb #nederlandsegewichthefbond #rafsport #lelystad #personaltraining
...

8 0

We gaan weer aan de slag met Crossfit Teens!! Elke woensdag en vrijdag om 17.00 uur! Maximaal 12 deelnemers in een groep! Ben je benieuwd, wil je graag meedoen?! Eerst doe je de Fitness Fundamental Cursus van RAF, daarna kan je je inschrijven voor een abonnement #crossfit #teens #rafsport #lelystad #riseabovefitness ...

12 0

Na weken van intensieve WODs gericht op het olympisch gewichtheffen, testte de crossfitters vandaag hun techniek en kracht in met name de clean. Davey haalde vandaag het mooie resultaat van zwart 1 op onze progressiekaart! Maar ook alle anderen crossfitters stegen boven zich zelf uit en kwamen in groen of blauw! Een steeds fittere en sterke groep, met trotse trainers, jullie zijn geweldig bezig!

Wil je ook gericht trainen? Boven jezelf uitstijgen, in techniek, kracht en fitheid?
In onze Crossfit lessen werken we aan jouw doelen met een duidelijk plan! Voor iedereen inzichtelijk te volgen via onze unieke progressie kaart 😃🔥💪🏻

#crossfit #goals #plan #progression #progressiekaart #rafsport #riseabove #lelystad #olympicweightlifting #olylifting #gewichtheffen #mobility #workout #stronger
...

40 2

Zaterdag en zondag 1 en 2 oktober organiseren we weer een KNKF beginnerswedstrijd Powerlifting. Maar liefst 100 atleten komen dit weekend naar RAF Sport om uit te maken wie de sterkste is op de onderdelen #squat #bench en #deadlift. Kom je ook kijken?? Leden van RAF krijgen gratis toegang. Geen lid van RAF, entree kosten voor toeschouwers is € 5,- inclusief een consumptie. Tot over twee weken!! #rafsport #riseabovefitness #lelystad #powerlifting #beginnerstoernooi #beginnerswedstrijd #powerliften ...

33 1

Zondag 25 september doen we mee met de MudMasters. 12 km en we hebben nog een paar tickets vrij! Doe je mee? Start om 12.30 uur in Biddinghuizen! Ticket verkrijgbaar bij ons aan de balie! Kom snel want op is op #rafsport #riseabovefitness #lelystad #mudmasters #modder ...

16 0
Jol 11-07, Lelystad

Bekijk onze promo video!

Openingstijden

Maandag t/m Vrijdag8.30 uur tot 21.30 uur
Zaterdag9.00 uur tot 15.00 uur
Zondag9.00 uur tot 15.00 uur

Contactgegevens

0320 85 12 96

Jol 11-07, Lelystad

Chat openen
1
Hoi!
Je kan ons ook appen voor meer informatie. Makkelijk toch?!