X
X
Back to the top
X

Hmmm, best interessant toch?!

Vraag een gratis inspiratiesessie aan. Deze is bedoeld om te bekijken wat je wensen en doelen zijn en tegelijk kunnen we je uitleggen wat onze werkwijze is. Dit duurt een half uurtje en is nog even zonder sport. Vanuit daar gaan we een planning maken hoe we je het beste kunnen helpen met het behalen van je doelstelling(en) en welk pakket het beste bij je past. Natuurlijk ben je tot niets verplicht na deze inspiratiesessie.


    [anr_nocaptcha g-recaptcha-response]

    X

    Sportcoaching Bij RAF Sport Lelystad

    Sportcoaching Bij RAF Sport

    Sportcoaching Bij RAF Sport

    Versnel je trainingsresultaat!

    Wil jij afslanken? Volgend jaar een halve marathon lopen? Of gewoonweg heel erg fit worden? Sportcoaching bij RAF Sport is er voor iedereen die doelbewust en gemotiveerd wil blijven en graag in korte tijd meer wil leren over sport, voeding en lifestyle.

    Deelnemers aan het RAF Sport Sportcoaching programma kiezen er bewust voor om definitief afscheid te nemen van oude gewoontes en overtuigingen. Samen willen zij voor eens en voor altijd de switch maken naar een actieve, energieke en gezonde manier van leven.

    Waarom Sportcoaching?

    Uit onderzoek blijkt dat het contact met een Sportcoach gedurende de eerste 6 maanden doorslaggevend is voor succes. Het percentage mensen dat gedurende deze eerste periode uitvalt en besluit op de bank te blijven zitten is, schrik niet, circa 60%! Daarnaast sport de gemiddelde Nederlander ongeveer 1x per week. Dit terwijl voor het bereiken van het door jou gewenste resultaat het cruciaal is om minimaal 2x in de week van de bank af te komen.

    Sportcoaching en Leefstijl
    Met name voor de startende en beginnende sporters is goede coaching en begeleiding van cruciaal belang. Maar ook voor de actieve sporter is het belangrijk om niet te vervallen in een eenzijdig trainingspatroon en de motivatie te verliezen. Onze Sportcoaches helpen je om gemotiveerd te blijven en nog meer plezier en resultaat te halen uit jouw lidmaatschap. Zij dagen je uit om mee te doen aan verschillende beweegactiviteiten zowel binnen als buiten de sportschool, je krijgt nuttige eet- en beweegtips en we inspireren je om jouw lifestyle blijvend te veranderen.

    Start jij vandaag nog?
    Als je kiest voor ons Sportcoaching pakket dan kies je voor de juiste balans tussen sport, kracht, conditie, gezonde voeding en voldoende ontspanning. Een sportief en actief leven en het werkelijk behalen van jouw doelstellingen geeft een kick en zorgt ervoor dat je nooit meer anders wil!

    De rol van jouw Sportcoach

    • Leert je meer over sport, voeding en lifestyle
    • Helpt je bij het maken van een trainingsschema
    • Inspireert je om je grenzen te verleggen
    • Motiveert je om je doelen te behalen

    Voordelen van Sportcoaching

    • Wordt gemotiveerd en geinspireerd
    • Merk het verschil
    • Ontmoet nieuwe mensen
    • Leer nieuwe dingen
    • Meer balans, meer energie en meer succes
    • Lekkerder in je vel

    De abonnementen van RAF Sport

    Vanaf 1 januari 2022

    RAF-Sport-maps
    • Daluren Basispakket

      Voor minimaal 12 maanden
    • 6,95per week
    • €59,95 eenmalige kosten kickstartpakket
    • Nu inschrijven
    • Basispakket 12 maanden

      Voor minimaal 12 maanden
    • 9,95per week
    • €59,95 eenmalige kosten kickstartpakket
    • Nu inschrijven
    • Basispakket 3 maanden

      Voor minimaal 3 maanden
    • 12,50per week
    • €59,95 eenmalige kosten kickstartpakket
    • Nu inschrijven
    • Inhoud Kickstartpakket

    • Een intake
    • Een Body Compositie Scan (Meten en wegen)
    • 9 voedingsrichtlijnen van RAF Sport
    • Een persoonlijk fitnessschema
    • 2 personal training sessies
    • Na 4 weken nog een half uur Personal Training
    • Proefperiode van 3 maanden bij Basis 18 mnd
    • Proefperiode van 2 maanden bij Basis 12 mnd

    Voor elk abonnement geldt:

    RAF-Sport-maps
    heart euro icon
    100 hartslagpunten = € 1,- korting!
    infinite icon
    Zo vaak sporten als je wilt! *
    groepslessen-icoon-zwart
    Onbeperkt Crossfit & Groepslessen **
    hart
    Gratis lenen van hartslagsensor
    Personal-Training-75x55
    Onbeperkt Vrije fitness (open gym) *
    trainer-icoon-zwart
    Permanente begeleiding
    facebook
    Toegang tot de RAF Facebook Groep
    app-icon-zwart
    Gratis gebruik van de app

    (*Onze daluren zijn van 8.30 uur tot 17.00 uur, met een daluren pakket kun je uitsluitend tussen deze tijden komen trainen)
    (**Met een daluren pakket is het volgen van Crossfit lessen niet mogelijk)

    Upgrade mogelijkheden op je abonnement

    RAF-Sport-maps

    Vanavond tijdens de crossfit testen we onze squat! Vanmorgen zijn er in de les al mooie resultaten neergezet!!
    We testen via onze unieke RAF Sport progressiekaart. Hierdoor test je altijd op jouw niveau en op een veilig manier! Tegelijk heb je zicht (met behulp van de trainer) welke stappen je kunt ondernemen om de volgende periode op een veilige manier nog sterker te worden!
    Wil je dit ook ervaren, ben je benieuwd geworden? Doe dan vooral mee!
    Tot vanavond!!!
    Ps. Vrijdag is de deadlift aan de beurt

    #squat #progressie #progressiekaart #rafsport #lelystad #riseabove #crossfit #powerlifting #olympischgewichtheffen
    ...

    21 1

    Spinning is een erg populaire les bij RAF Sport. Onze op hartslag gebaseerde Indoor Cycling les van 55 minuten heeft één doel: resultaat! Met onze technologie zie jij tijdens de workout je progressie live op de schermen. Met flinke muziek en licht effecten, zullen we je in de juiste (hartslag)zone brengen om een maximaal resultaat te behalen! Een spinning les bij RAF Sport zal je nooit vervelen! Ben jij bereid om een flink aantal calorieën per les te verbranden? Probeer de RAF Spinning les snel uit! #rafsport #riseabovefitness #lelystad #indoorcycling #spinning ...

    18 0

    Met behulp van onze unieke progressiekaart gaan we volgende week in de crossfit-lessen ons kracht-blok afsluiten met een week maximale kracht op de onderdelen: press, squat en deadlift. Hierdoor weet je waar staat, welke vooruitgang je boekt en hoe je veilig kan werken om je kracht (nog meer) te verbeteren.
    Heb je de afgelopen tijd niet mee gedaan aan onze crossfit-lessen? maar wil je wel weten waar je staat op de verschillende onderdelen, doe dan vooral mee!
    We gaan testen op een veilige en verantwoorde manier, met ons unieke analytisch hulpmiddel: De RAF Sport progressie kaart, tijdens alle crossfit-lessen op:
    Maandag 20/6 bench & press
    Woensdag 22/6 squats
    Vrijdag 24/6 deadlift

    #maximalekracht #maxout #crossfit #sqaut #bench #deadlift #press #lelystad #progressiekaart #rafsportprogressie #rafsport #personaltraining #trainingmotivation
    ...

    17 0

    Of je nu een beginner of juist al een gevorderde sporter bent, bij RAF Sport helpen we je met de juiste intensiteit en techniek met een gepersonaliseerd trainingsschema. We zijn de enige club in flevoland en omstreken die is aangesloten bij de KNKF en de NGB. We weten dus heel goed wat een deadlift, bench press, squat, snatch en Clean & Jerk inhoudt! We hebben atleten die meedoen aan wedstrijden op Nederlands, Europees en zelfs mondiaal niveau! Vanaf 12 jaar kun je al (onder begeleiding) aan de slag. Maar ook de 65 plussers dagen we met al deze oefeningen uit! Binnenkort hebben we een geweldig aanbod voor de serieuze powerlifters en gewichtheffers! Ben je nieuwsgierig, kom maar alvast eens kijken 💪 check ook onze Crossfit Box! #rafsport #riseabovefitness #lelystad #nederlandsegewichthefbond #powerlifting #snatch #cleanandjerk #benchpress #deadlift #squat #crossfit ...

    29 0

    Of je nu een beginner of juist al een gevorderde sporter bent, bij RAF Sport helpen we je met de juiste intensiteit en techniek met een gepersonaliseerd trainingsschema. We zijn de enige club in flevoland en omstreken die is aangesloten bij de KNKF en de NGB. We weten dus heel goed wat een deadlift, bench press, squat, snatch en Clean & Jerk inhoudt! We hebben atleten die meedoen aan wedstrijden op Nederlands, Europees en zelfs mondiaal niveau! Vanaf 12 jaar kun je al (onder begeleiding) aan de slag. Binnenkort hebben we een geweldig aanbod voor de serieuze powerlifters en gewichtheffers! Ben je nieuwsgierig, kom maar alvast eens kijken 💪 check ook onze Crossfit Box! #rafsport #riseabovefitness #lelystad #nederlandsegewichthefbond #powerlifting #snatch #cleanandjerk #benchpress #deadlift #squat #crossfit ...

    27 0
    Jol 11-07, Lelystad

    Bekijk onze promo video!

    Openingstijden

    Maandag t/m Vrijdag8.30 uur tot 21.30 uur
    Zaterdag9.00 uur tot 15.00 uur
    Zondag9.00 uur tot 15.00 uur

    Contactgegevens

    0320 85 12 96

    Jol 11-07, Lelystad

    Open chat
    1
    Hoi!
    Je kan ons ook appen voor meer informatie. Makkelijk toch?!