Vrije fitness training iedere dag van de weeken altijd een trainer in de buurt!

Een intake, persoonlijk Fitnessschema, complete uitleg van alle oefeningen en permanente begeleiding om jouw doelstelling te kunnen behalen. Nu weet je wรฉl eens wat je moet doen in de sportschool!
Wat kunt u bij RAF Sport verwachten voor of tijdens de fitness workout?

In een normale sportschool of fitnesscentrum haakt men gemiddeld al snel weer af en doelstellingen worden dan niet behaald. Fitness wordt al snel saai omdat men niet weet hoe op de juiste manier te trainen. RAF Sport is anders, hieronder een aantal unieke aspecten waarmee RAF Sport zich al onderscheidt van al die andere fitnesscentra in Lelystad en omgeving voor, tijdens en na de training:
3 dagen gratis trainen
Wil jij RAF Sport geheel vrijblijvend 3x gratis uitproberen? Klik dan op de knop hiernaast en vul dan op de volgende pagina je gegevens in. Je ontvangt dan een gratis strippenkaart ter waarde van โฌ 30,- via de mail.
Vraag een rondleiding aan!
Ben je benieuwd naar RAF Sport en zou je graag eens vrijblijvend een kijkje willen komen nemen? Vraag dan een gratis rondleiding aan. Je kan dan gelijk al je vragen stellen.
De tarieven van RAF Sport Hoe vaker je sport, des te meer korting!
Huidige prijzen vanaf 1 april 2023.


- Meest gekozen
Basispakket 18 maanden
Voor minimaal 18 maanden - โฌ11,50per week
- Verdien extra korting met elke training! Hoe vaker en harder je sport, des te meer korting!
- โฌ59,95 eenmalige kosten kickstartpakket (optioneel)
Basispakket 12 maanden
Voor minimaal 12 maanden- โฌ12,50per week
- Verdien extra korting met elke training! Hoe vaker en harder je sport, des te meer korting!
- โฌ59,95 eenmalige kosten kickstartpakket (optioneel)
Basispakket 3 maanden
Voor minimaal 3 maanden- โฌ14,50per week
- Verdien extra korting met elke training! Hoe vaker en harder je sport, des te meer korting!
- โฌ59,95 eenmalige kosten kickstartpakket (optioneel)
Basispakket 1 maand (Flex)
Voor minimaal 1 maand- โฌ16,50per week
- Verdien extra korting met elke training! Hoe vaker en harder je sport, des te meer korting!
- โฌ59,95 eenmalige kosten kickstartpakket (optioneel)
Daluren Basispakket
Voor minimaal 12 maanden - Trainen van 8.30 tot 17.00 uur - Zonder groepslessen- โฌ7,50per week
- Verdien extra korting met elke training! Hoe vaker en harder je sport, des te meer korting!
- โฌ59,95 eenmalige kosten kickstartpakket (optioneel)

- Een intake
- Een Body Compositie Scan (Meten en wegen)
- 10 voedingsrichtlijnen van RAF Sport
- Een persoonlijk fitnessschema
- 2 personal training sessies (om je het schema uit te leggen)
- Na 4 weken nog een Personal Training ter evaluatie
- Proefperiode van 3 maanden bij Basispakket 18 maanden
- Proefperiode van 2 maanden bij Basispakket 12 maanden
Voor elk abonnement geldt:

(*Onze daluren zijn van 8.30 uur tot 17.00 uur, met een daluren pakket kun je uitsluitend tussen deze tijden komen trainen)
(**Met een daluren pakket is het volgen van groepslessen niet mogelijk)
Koop losse trainingen (Strippenkaarten)

Meedoen met de lessen bij RAF Sport of gebruik maken van de fitness- en krachttraining-faciliteiten kan ook zonder abonnement. Je kunt je losse trainingen in pakketten aanschaffen, deze zijn maar liefst een jaar geldig. Je zou dus bijvoorbeeld gewoon lid kunnen blijven bij je huidige sportschool en af en toe een training meepikken bij RAF. Dat is nog eens flexibiliteit!
1 training
โฌ 12,- per training- โฌ12,-
3 trainingen
โฌ 10,- per training- โฌ30,-
5 trainingen
โฌ 9,50 per training- โฌ47,50
10 trainingen
โฌ 8,50 per training- โฌ85,-
20 trainingen
โฌ 7,50 per training- โฌ150,-
50 trainingen
โฌ 6,50 per training- โฌ325,-

HYROX verovert de fitnesswereld en vanaf 1 januari 2024 zijn wij officieel partner met gekwalificeerde HYROX trainers!
De combinatie van conditie en kracht maakt dat een HYROX workout toegankelijk is voor atleten en sportliefhebbers met verschillende achtergronden.
HYROX trainingen zijn de ultieme uitdaging voor je lichaam met natuurlijke lichaamsbewegingen dmv functionele work-outs.
Wil jij mee doen aan de HYROX RACE, kom dan bij ons trainen. HYROX is gemaakt als de fitnessrace voor iedereen, maar laten we niet vergeten dat het nog steeds een fitnessrace is die training en voorbereiding vereist, zowel qua kracht als qua uithoudingsvermogen. Vanaf januari 2024 zullen de HYROX lessen meerdere keren per week te volgen zijn. Hou ons in de gaten voor meer nieuws!
@hyroxnl @rafsport
CROSSFIT KIDS - 7 T/M 11 JAAR ๐๏ธโโ๏ธ
Bijna een uur lang klimmen, springen en zware dingen optillen. Dat gebeurt allemaal tijdens een Crossfit Kids training bij RAF Sport in Lelystad. Crossfit is een combinatie tussen Turnen, Atletiek en Gewichtheffen en is erg populair onder de kinderen.
Onze filosofie achter het Crossfit Kids programma begint bij het idee dat kracht een leven lang duurt. Wij maken het onze prioriteit om ze sterker te maken, zowel fysiek als mentaal, door veilig te bewegen met de juiste techniek op een leuke en speelse manier. Krachttraining met aangepaste intensiteit voor kinderen is dus helemaal niet slecht, maar draagt juist bij aan het zelfvertrouwen van het kind. Elke 50 minuten durende les bestaat uit een groepswarming-up, techniek training (skills) en een kleine tot middellange conditionele WOD (Workout Of the Day).
CrossFit Kids is een methode voor kinderen ontworpen door experts in hun vakgebied. Door deze unieke methode kunnen we er voor zorgdragen dat ieder kind op zijn eigen niveau zal werken. Daarnaast beschikken we over een team van gecertificeerde trainers met pedagogische en medische kennis. We houden rekening met kinderen die in de groei zijn en zorgen dat er geen overbelasting zal plaatsvinden, maar juist uitgebalanceerde trainingen. We werken aan de 5 grondmotorische eigenschappen:
โขUithoudingsvermogen;
โขCoรถrdinatie;
โขKracht;
โขSnelheid;
โขLenigheid.
Denk bijvoorbeeld aan Squats, Deadlifts, Snatches, Kettlebell Swings, klimmen, rennen en verschillende leuke spelletjes. Hoe geweldig is het dat je zoon of dochter met veel plezier sterker, fitter en zekerder wordt?!
Geen shortcuts, maar het echte werk met echte resultaten! ๐
Train jij ook met een doel? Wij helpen je met verschillende wetenschappelijk bewezen tools voor jouw fitness- en gezondheidsdoelen! Deze zijn meetbaar en toetsbaar. Geen kortdurende fitness trends, social media hypes en trendy diรซten. Maar een echt gedegen plan wat werkt voor jou en jouw lichaam! Vraag ons naar de mogelijkheden ๐๐ป
#big5 #deadlift #powerlifting #olympicweightlifting #personaltraining #crossfit #rafsport #lelystad #echteresultaten #riseabovefitness ๐ธ @officialgregory_n
Onze lessen zijn druk bezocht en dat is niet voor niets! ๐คฉ
Het aanbieden van op niveau gebaseerde trainingen met een wetenschappelijk bewezen aanpak, dat is waar RAF Sport zich mee onderscheid in vergelijking met andere sportcentra en CrossFit boxen in de omgeving!
Het bewezen systeem in de lessen zorgt voor het verschil in niet-fit en wel-fit zijn! Met onze aanpak, kun je echt vertrouwen op jouw progressie!
Benieuwd geworden? Vraag er naar bij onze trainers! ๐ช๐ป
#levelbased #trainingen #progressie #rafsport #lelystad #crossfit #hitzone #boxingfit #spinning #personaltraining #riseabovefitness
Afgelopen zaterdag hadden we een geweldige middag met de BIG5! ๐ฅ
Voor ons als trainers was het mooi om te zien hoe iedereen er de afgelopen tijd zo naar toe heeft geleefd en als kers op de taart heel veel persoonlijke records hebben behaald! ๐๏ธโโ๏ธ
Arie (16jaar!) is overal winnaar geworden van de heren met op de 2e plaats David en 3e Rick. Bij de dames ging Ster er met de trofee van door als sterkste dame van RAF, Raquel veroverde de 2e plek en last but zeker not least Kim (12jaar!) werd 3e.
Vooral onze dank naar alle laders en extra hulp! Zonder jullie had dit niet gekund! Dat maakt ons als RAF Sport zoโn bijzondere sportschool. Velen staat voor elkaar klaar en zijn betrokken op elkaar. ๐ช๐ป
Geniet van de beelden en laat je inspireren! En wil je nou ook eens echt records zetten en trainen voor een doel? Begin dan eens met personal training of denk eens aan de verschillende trajecten die wij aanbieden! Voor echte resultaten Rise Above Fitness ๐คฉ
#powerlifting #weightlifting #competition #community #support #gym
Morgen om 13:00 begint de big5 wedstrijd! ๐ฅ
Onze leden gaan strijden om de sterkste van RAF te worden op de onderdelen: squat, bench, deadlift, snatch en clean and jerk! ๐๏ธโโ๏ธ
Maar we gaan er vooral een gezellige dag van maken! Kom je ook even langs om te kijken en om onze leden aan te moedigen? ๐